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書名

サイクリストのためのストレングスとコンディショニング　競技と日常生活の質を高める自転車以外のトレーニング　　　　

著者名 フィル・バート／著 　 マーティン・エヴァンス／著 　 西薗 良太／監訳
出版者 東京書籍
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180652711786.5/ﾊﾞ/１階図書室59A一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001493655
書誌種別 図書
書名 サイクリストのためのストレングスとコンディショニング　競技と日常生活の質を高める自転車以外のトレーニング　　　　
書名ヨミ サイクリスト ノ タメ ノ ストレングス ト コンディショニング　
著者名 フィル・バート／著
著者名ヨミ フィル バート
著者名 マーティン・エヴァンス／著
著者名ヨミ マーティン エヴァンス
著者名 西薗 良太／監訳
著者名ヨミ ニシゾノ リョウタ
出版者 東京書籍
出版年月 2020.7
ページ数 175p
大きさ 23cm
分類記号 786.5
分類記号 786.5
ISBN 4-487-81364-3
内容紹介 「新しい生活様式」にも対応しうる新時代のバイク・トレーニングは、サイクリストのパフォーマンスを向上させる。自転車に乗らずに行うストレングス・コンディショニング・トレーニングを紹介する。
著者紹介 理学療法士。ブリティッシュ・サイクリング元主任理学療法士。
件名 自転車競技
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 小笠原つぐみ（２８）のひそかな悩みは、つい他人に合わせてしまってホンネをなかなか口に出して言えないこと。ある日、ひょんなことから謎の少女ヒナコと一緒に暮らし始めることになり…。職場のいざこざ、友人・恋愛・夫婦関係のモヤモヤ、親とのしがらみ…。あなたの苦しみを解く勇気の教え。
(他の紹介)目次 Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　なぜ人間関係の悩みは尽きないのか？（人間関係はあなたが生きる上でのタスク
人間関係のとらえ方
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人間関係面で健康な人とは）
１　嫌われたくなくて疲れたら（プリーザーのあなたはただの便利屋！？
承認欲求と同調圧力
「いい人」をやめると楽になる
全員から好かれようなんて幻想）
２　合わない“あの人”との関係を繕う（苦手な人とのつき合い方
勇気くじきに代わる勇気づけ
苦手な人との関係を良くする方法）
３　なぜ私達はすれ違ってしまうのか？（２人に横たわる性の問題
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男女の違いを理解しよう）
４　親が重い。そんな時は（子どもを支配する親とは
課題の分離
あなたがあなたらしく生きるには）
(他の紹介)著者紹介 岩井 俊憲
　１９４７年、栃木県生まれ。１９７０年、早稲田大学卒業。外資系企業の管理職などを経て、１９８５年４月、有限会社ヒューマン・ギルドを設立。代表取締役に就任。アドラー心理学に基づくカウンセリング、カウンセラー養成、各種研修を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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