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書誌情報

書名

死ぬまで歩ける下半身のつくり方     

著者名 宮田 重樹/著
出版者 大和書房
出版年月 2015.4


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1 清田5513851922493.1/ミ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似新川2213044304493/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 もいわ6311981671493/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2015
493.185 493.185
老年医学 介護予防

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000930325
書誌種別 図書
書名 死ぬまで歩ける下半身のつくり方     
書名ヨミ シヌ マデ アルケル カハンシン ノ ツクリカタ 
著者名 宮田 重樹/著
著者名ヨミ ミヤタ シゲキ
出版者 大和書房
出版年月 2015.4
ページ数 215p
大きさ 19cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-479-78319-0
内容紹介 いつまでも「衰えない」「痛まない」「動ける」足腰になる! 「肉も炭水化物も食べていい」「1日3分で腰にやさしい動作を習得する」…。長生きを楽しむために取り入れたい“ちょっとした習慣”を、整形外科医が紹介する。
著者紹介 1958年生まれ。兵庫県出身。奈良県立医科大卒業。整形外科医。医学博士。医療法人誠樹会、宮田医院院長。デイサービスセンター健寿を開設。社団法人介護予防ネットワーク協会を立ち上げる。
件名 老年医学、介護予防
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 長生きを楽しむために取り入れたい整形外科医が教える“ちょっとした習慣”。いつまでも「衰えない」「痛まない」「動ける」足腰になる。効果はすぐに実感!
(他の紹介)目次 第1章 衰えは下半身からやってくる(下半身の衰え始めは50歳過ぎから
老後は約11年間も介護生活を送ることに? ほか)
第2章 寝たきりにならない足腰をつくる方法(どれぐらい運動すればいいのか
年をとったことで体はどう変化したのか ほか)
第3章 錆びつかない体は、内面からつくられる(精神的に若い高齢者は寝たきりにならない
治らないものを治そうとしない ほか)
第4章 楽々トレーニングで痛みの予防・解消(調べてもらっても何の異常もない痛みがある
膝と足に多大な負担をかけているO脚 ほか)
第5章 住居、食事、家族の「ここ」を見直そう(家がバリアフリーじゃない高齢者のほうが元気
不慮の死亡要因は第2位が転倒だった! ほか)
(他の紹介)著者紹介 宮田 重樹
 1958年、兵庫県出身。1984年、奈良県立医科大卒業。整形外科医。医学博士。医療法人誠樹会、宮田医院(大阪府富田林市)院長。長年、整形外科での治療に携わり、体の「痛み」と「動き」の関係を研究・指導する。1999年には宮田医院を開業。2007年には介護予防に特化したデイサービスセンター健寿を(大阪府八尾市)開設。高齢者でも安心して取り組める運動をとおして、介護されない体、死ぬまで寝たきりにならない体をつくるためのノウハウを多くの人に提供する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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