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書名

レースに勝つための最強ロードバイクトレーニング　時間とモチベーションの作り方からトレーニングメニューまでを紹介　　　　

著者名 高岡 亮寛／著
出版者 日東書院本社
出版年月 2014.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119454783786.5/ﾀ/１階図書室59A一般図書一般貸出在庫　  ○

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宮田工業／監修

書誌詳細

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タイトルコード 1008000822832
書誌種別 図書
書名 レースに勝つための最強ロードバイクトレーニング　時間とモチベーションの作り方からトレーニングメニューまでを紹介　　　　
書名ヨミ レース ニ カツ タメ ノ サイキョウ ロード バイク トレーニング　
著者名 高岡 亮寛／著
著者名ヨミ タカオカ アキヒロ
出版者 日東書院本社
出版年月 2014.6
ページ数 205p
大きさ 21cm
分類記号 786.5
分類記号 786.5
ISBN 4-528-01164-9
内容紹介 時間の有効活用と密度の高いトレーニングで、勝てるホビーレーサーに! トレーニング計画からパーツ選び、速くなるための指標、ポジショニングやフォームまで、速くなるためのノウハウを最強ホビーレーサーが伝授する。
著者紹介 1977年生まれ。神奈川県出身。大学時代にインカレ優勝等を果たすが卒業時に引退。外資系金融機関に就職後、ホビーレーサーとして競技に復帰。ツール・ド・おきなわ国際レースで7位に入る。
件名 自転車競技
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 時間とモチベーションの作り方からトレーニングメニューまでを紹介。最強ホビーレーサーが教える速くなるためのノウハウが満載！
(他の紹介)目次 １　サラリーマンでも速くなる！
２　トレーニングを計画する
３　ホビーレーサーのパーツ選び
４　速くなるための指標
５　無駄のないポジショニング
６　全身を使うフォーム
７　ホビーレーサーのトレーニングメニュー
８　テクニックを知る
９　自分が自分のトレーナー
(他の紹介)著者紹介 高岡 亮寛
　１９７７年生まれ。神奈川県出身。中学校時代にロードバイクに出会い、後にトッププロとなる鈴木真理選手などとトレーニングを重ねる。インカレ優勝、Ｕ２３世界選手権出場などを果たすが慶応大学卒業と同時に引退。外資系金融機関に就職する。２００６年から職を持ちつつ戦うホビーレーサーとして競技に復帰し、ホビーレースの頂点であるツール・ド・おきなわ市民２１０ｋｍで２回優勝、全日本選手権２０１０年で１２位。さらに２０１３年には、国内外のプロが戦うツール・ド・おきなわ国際レースで７位に入るという快挙を成し遂げた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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