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書名

宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング　　　　　

著者名 宮澤 崇史／著
出版者 日東書院本社
出版年月 2016.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013151672786.5/ﾐ/図書室15一般図書一般貸出在庫　  ○

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宮田工業／監修

書誌詳細

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タイトルコード 1008001005953
書誌種別 図書
書名 宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング　　　　　
書名ヨミ ミヤザワ タカシ ノ リロン デ カラダ オ ハヤク スル プロ ノ ロード バイク トレーニング　
著者名 宮澤 崇史／著
著者名ヨミ ミヤザワ タカシ
出版者 日東書院本社
出版年月 2016.1
ページ数 207p
大きさ 21cm
分類記号 786.5
分類記号 786.5
ISBN 4-528-02051-1
内容紹介 眠っている筋肉はありませんか? 本当に効率的なペダリングをしていますか? 小柄な体格ながら世界を相手に戦ってきた宮澤崇史が、サイクルロードレースの体の使い方やトレーニングを、図や写真とともに紹介します。
著者紹介 1978年生まれ。長野県出身。高校卒業後自転車競技の道に。23歳で母親に肝臓の一部を移植。回復後、ツール・ド・北海道2連覇、全日本選手権優勝。世界的に活躍し、2014年引退。
件名 自転車競技
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 すべてのパワーを自転車に伝えろ！！小柄な体格ながら、世界を相手に戦ってきた宮澤崇史。その秘訣は、持てる力を１００％引き出すための「体の使いかた」の徹底した研究にあった。無駄をなくし、効率よく自転車を前に進めるためのノウハウを一挙公開。
(他の紹介)目次 第１章　「骨で押す」
第２章　ペダリングの理論
第３章　パワーとトレーニングの基礎概念
第４章　ポジションとパーツを体から考える
第５章　体を使いこなすメニュー
第６章　テクニック
(他の紹介)著者紹介 宮澤 崇史
　１９７８年生まれ。長野県出身。高校卒業後自転車競技の道に入ったが、２３歳のとき、母親に肝臓の一部を移植。回復後トップレベルに返り咲き、２０１０年全日本選手権優勝、ツール・ド・北海道２連覇をはじめ国内外で多くの結果を残す。２０１２年には世界最高レベルのチーム「サクソバンク」に移籍するなど、世界的に活躍した。２０１４年引退(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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