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書誌情報

書名

快適自転車ライフ宣言     

著者名 瀬戸 圭祐/著
出版者 三栄
出版年月 2023.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013242236786.5/セ/図書室7A一般図書一般貸出貸出中  ×

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2023
786.5 786.5
サイクリング 自転車

書誌詳細

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タイトルコード 1008001761402
書誌種別 図書
書名 快適自転車ライフ宣言     
書名ヨミ カイテキ ジテンシャ ライフ センゲン 
著者名 瀬戸 圭祐/著
著者名ヨミ セト ケイスケ
出版者 三栄
出版年月 2023.4
ページ数 367p
大きさ 19cm
分類記号 786.5
分類記号 786.5
ISBN 4-7796-4810-6
内容紹介 どんな自転車に乗ればいい? 交通ルールは? いつまでも健康に活動したい人に向けて、速さやテクニックの上達ではなく、快適に楽しく自転車に乗るノウハウを紹介する。『ファンライド』連載記事を加筆修正し書籍化。
著者紹介 アウトドアアドバイザー。自転車の魅力や楽しみを著書やメディアへの掲載、市民大学での講座、講演やSNSなどで発信。
件名 サイクリング、自転車
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あくまでも快適に楽しく自転車に乗りたい!どんな自転車に乗ればいい?自転車の交通ルールがよくわからない。安全に楽しむにはどうすればいい?自転車に興味はあるけれど、何から始めたらいいのかよくわからない―この本は、速さやテクニックの上達ではなく、いつまでも健康に活動したい人に向けて、私が実践してきたノウハウのすべてをぎっしり詰め込んだ一冊だ。
(他の紹介)目次 第1章 ハマるとヤバい?自転車の魅力!(誰でも自由に!孫とも楽しめる真の生涯スポーツ
あちこち行きたい!自転車ツーリングの魅力 ほか)
第2章 快適に走る、楽しく走るライディングテクニック(ビシッと決める乗車ポジションとフォーム
ペダリングの極意は心臓と肺で走ること! ほか)
第3章 ジテツウで毎日をヴィヴィッドに、豊かな楽しみを!(自転車が毎日をイキイキさせる!
探究心に火が付く ジテツウルート開拓 ほか)
第4章 ゴキゲン!カラダと自転車のメンテ術(生活習慣病に、メタボ対策に、効果絶大!
ダイエット、シェイプアップに最適! ほか)
第5章 底なしの魅力!?ツーリングを徹底的に楽しむ(知らなかった地域の魅力!日本のいいトコ、メッチャあるある
まずは半日、そして日帰り、宿泊ツアーへ ほか)


内容細目表

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