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書誌情報

書名

「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する   らくらく健康シリーズ  

著者名 山本 正子/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2014.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013287514496.4/ヤ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6013051823496.4/ヤ/図書室12一般図書一般貸出在庫  
3 旭山公園通1213136995496/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 3311956597496/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 藤野6213062588496/ヤ/新書一般図書一般貸出在庫  

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2014
眼科学 ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000822437
書誌種別 図書
書名 「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する   らくらく健康シリーズ  
書名ヨミ メトレッチ タイソウ デ キンシ ヤ ロウガン ハクナイショウ ヒブンショウ オ カイゼン スル 
著者名 山本 正子/著
著者名ヨミ ヤマモト マサコ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2014.5
ページ数 175p
大きさ 18cm
分類記号 496.4
分類記号 496.4
ISBN 4-7973-7738-5
内容紹介 視力にかかわる筋力をアップさせることで、視力を回復させる「目トレッチ体操」を紹介。症状別に解説した目のセルフケアポイントや、目にやさしい生活を送るためのQ&Aも収録。
著者紹介 香港中国医学研究院にて東洋医学を修得。視力向上ヨガ協会理事長。山本ヨガ研究所所長。著書に「スッキリ!見えるように戻る視力回復セルフケア」など。
件名 眼科学、ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 目の衰えは「目トレッチ体操」で改善!(目の衰えは「筋肉の衰え」と「血行不良」が原因
「眼筋」が衰えるとピント調整力が低下する ほか)
第2章 「目トレッチ体操」で目の筋肉を鍛える!(目がすっきり見えるようになる「目トレッチ体操」とは?
「目トレッチ体操」の実践時に注意するポイント ほか)
第3章 症状別によく分かる目のセルフケアポイント(さまざまな目のトラブルの原因とは?
世代を問わず、最も多い「近視」を改善する ほか)
第4章 ストレッチや指もみで視力アップ!(肩甲骨&骨盤まわりの血流をアップすると視力向上に!)
第5章 目のトラブルに関する疑問を解決(目が悪くなったら、なるべく裸眼でいないほうがいいですか?
目を細めてものを見るクセがありますが、いけないのでしょうか? ほか)
(他の紹介)著者紹介 山本 正子
 視力向上ヨガ協会理事長。山本ヨガ研究所所長。ヨガで腰椎椎弓分離症が治った体験から1970年、沖ヨガ創始者沖正弘氏に師事。香港中国医学研究院にて東洋医学を修得。東洋医学をベースにして開発した山本ヨガ研究所オリジナルの「視力向上ヨガ」がメディアで話題(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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