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書誌情報

書名

スッキリ!見えるように戻る視力回復セルフケア     

著者名 山本 正子/著
出版者 ブルーロータスパブリッシング
出版年月 2013.4


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1 もいわ6311959842496/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 はちけん7410268473496/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2013
496.41 496.41
視力

書誌詳細

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タイトルコード 1008000642769
書誌種別 図書
書名 スッキリ!見えるように戻る視力回復セルフケア     
書名ヨミ スッキリ ミエル ヨウニ モドル シリョク カイフク セルフ ケア 
著者名 山本 正子/著
著者名ヨミ ヤマモト マサコ
出版者 ブルーロータスパブリッシング
出版年月 2013.4
ページ数 125p
大きさ 21cm
分類記号 496.41
分類記号 496.41
ISBN 4-8443-7551-7
内容紹介 目のさまざまなトラブルや不調はセルフケアで改善する。目の仕組みやトラブルの原因を説明し、15分で全身のケアができ、視力の回復〜セルフケアにも大きな効果が出るエクササイズなどを紹介する。
著者紹介 沖正弘の直弟子。インドにてアイアンガーヨガ修得。香港中國医學研究院卒業。山本ヨガ研究所所長。日本総合ヨガ普及協会理事長。東洋医学の指導にもあたる。著書に「ヨガ幸福への招待」など。
件名 視力
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 目の衰えは回復します!(目のトラブルは筋肉の衰えと血行不良が原因
“眼筋”が衰えるとピント調整力が低下して、視力が落ちる ほか)
第2章 目を整えるエクササイズ&ゾーンセラピー(4つの視力を取り戻すトレーニングとセルフケア
眼球運動(上下
左右
斜め) ほか)
第3章 食で整える(食べ物と体質には陰と陽の性質がある
自分の体質を知って中庸に整える ほか)
第4章 目のエクササイズドリル(迷路
数字の順番探し ほか)
(他の紹介)著者紹介 山本 正子
 山本ヨガ研究所所長。日本総合ヨガ普及協会理事長。厚生労働省所轄(財団法人)体力つくり指導協会認定高齢者体力つくり支援士。NPO法人沖ヨガ協会会員。1970年より沖正弘師の直弟子となる。インドにてアイアンガーヨガ修得。香港中國医學研究院卒業。東洋医学の指導にもあたる。「視力向上ヨガ」を考案・発表して成果が出やすいプログラムを提供し好評を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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