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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
厚別 | 8013249332 | 596.4/サ/ | 図書室 | 22 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
南区民 | 6113210303 | 596/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001744335 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
朝つめるだけ!たんぱく質のお弁当378 決定版 |
| 書名ヨミ |
アサ ツメル ダケ タンパクシツ ノ オベントウ サンビャクナナジュウハチ |
| 著者名 |
阪下 千恵/著
|
| 著者名ヨミ |
サカシタ チエ |
| 著者名 |
藤田 聡/監修 |
| 著者名ヨミ |
フジタ サトシ |
| 出版者 |
新星出版社
|
| 出版年月 |
2023.2 |
| ページ数 |
207p |
| 大きさ |
24cm |
| 分類記号 |
596.4
|
| 分類記号 |
596.4
|
| ISBN |
4-405-09439-0 |
| 内容紹介 |
いつもの食材が体づくりの高たんぱくメニューに。豚のしょうが焼き、たらのムニエルなど、1食で20gのたんぱく質がとれるお弁当の、素材別作りおきレシピ378品を紹介する。 |
| 著者紹介 |
料理研究家・栄養士。著書に「朝つめるだけ!作りおきのやせる!お弁当389」「野菜もりもりスープこそ最高のごちそう。」など。 |
| 件名 |
弁当 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「食うな」「動くな」「寝てろ」。イヌでもネコでも知っている“医者いらずの治し方”。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 食うな、動くな、寝てろ―「空腹」こそが、最高のクスリである 第2章 こんな病気も、みるみる治る!―「食べない」だけで回復する生命の神秘 第3章 断食でガンも治る!―鶴見式「酵素断食」の衝撃 第4章 食費は半分!寿命は2倍!―長寿遺伝子が証明した衝撃の真理 第5章 食べなきゃ、不妊もEDもふっ飛ぶ―精力アップで、子どもゴロゴロ 第6章 「笑い」は特効薬、「感謝」は万能薬―笑うとNK細胞が6倍に増えた! 第7章 「長息法」と「筋強化」が病気を治す―呼吸と筋肉が若さを保ち、老化を防ぐ |
内容細目表
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