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書誌情報

書名

やってはいけないストレッチ 「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果!  青春新書INTELLIGENCE  

著者名 坂詰 真二/著
出版者 青春出版社
出版年月 2013.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013178598781.4/サ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513675487781.4/サ/新書20一般図書一般貸出在庫  
3 山の手7012996331781.4/サ/新書40一般図書一般貸出在庫  
4 豊平区民5113163116781/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 白石東4211896396781/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 厚別西8213193660781/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 東月寒5213053688781/サ/新書一般図書一般貸出在庫  
8 藤野6213165514781/サ/新書一般図書一般貸出在庫  
9 もいわ6311848904781/サ/新書一般図書一般貸出在庫  
10 新発寒9213039135781/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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スタニスワフ・レム 沼野 充義
2015
989.83 989.83

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000663686
書誌種別 図書
著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 青春出版社
出版年月 2013.5
ページ数 202p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-04398-4
分類記号 781.4
分類記号 781.4
書名 やってはいけないストレッチ 「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果!  青春新書INTELLIGENCE  
書名ヨミ ヤッテワ イケナイ ストレッチ 
副書名 「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果!
副書名ヨミ ノバシタイ キンニク オ イシキ スル ノワ ギャクコウカ
内容紹介 背筋を伸ばすときは腹筋を意識すべし。静的ストレッチは運動前に行っても意味がない…。ストレッチや柔軟性に関する誤解や誤りを正し、最少努力で最大効果を得られるストレッチの理論や実践方法を解説する。
著者紹介 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。著書に「やってはいけない筋トレ」など。
件名1 ストレッチング
叢書名 青春新書INTELLIGENCE

(他の紹介)内容紹介 惑星ソラリス―この静謐なる星は意思を持った海に表面を覆われていた。惑星の謎の解明のため、ステーションに派遣された心理学者ケルヴィンは変わり果てた研究員たちを目にする。彼らにいったい何が?ケルヴィンもまたソラリスの海がもたらす現象に囚われていく…。人間以外の理性との接触は可能か?―知の巨人が世界に問いかけたSF史上に残る名作。レム研究の第一人者によるポーランド語原典からの完全翻訳版。


内容細目表

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