蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
やってはいけないストレッチ 「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果! 青春新書INTELLIGENCE
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| 著者名 |
坂詰 真二／著
|
| 出版者 |
青春出版社
|
| 出版年月 |
2013.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
厚別 | 8013178598 | 781.4/ｻ/ | 図書室 | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
清田 | 5513675487 | 781.4/ｻ/ | 新書 | 20 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
山の手 | 7012996331 | 781.4/ｻ/ | 新書 | 40 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
豊平区民 | 5113163116 | 781/ｻ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
白石東 | 4211896396 | 781/ｻ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
厚別西 | 8213193660 | 781/ｻ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 7 |
東月寒 | 5213053688 | 781/ｻ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 8 |
藤野 | 6213165514 | 781/ｻ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 9 |
もいわ | 6311848904 | 781/ｻ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 10 |
新発寒 | 9213039135 | 781/ｻ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000663686 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
坂詰 真二／著
|
| 著者名ヨミ |
サカズメ シンジ |
| 出版者 |
青春出版社
|
| 出版年月 |
2013.5 |
| ページ数 |
202p |
| 大きさ |
18cm |
| ISBN |
4-413-04398-4 |
| 分類記号 |
781.4
|
| 分類記号 |
781.4
|
| 書名 |
やってはいけないストレッチ 「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果! 青春新書INTELLIGENCE |
| 書名ヨミ |
ヤッテワ イケナイ ストレッチ |
| 副書名 |
「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果! |
| 副書名ヨミ |
ノバシタイ キンニク オ イシキ スル ノワ ギャクコウカ |
| 内容紹介 |
背筋を伸ばすときは腹筋を意識すべし。静的ストレッチは運動前に行っても意味がない…。ストレッチや柔軟性に関する誤解や誤りを正し、最少努力で最大効果を得られるストレッチの理論や実践方法を解説する。 |
| 著者紹介 |
1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。著書に「やってはいけない筋トレ」など。 |
| 件名1 |
ストレッチング
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| 叢書名 |
青春新書INTELLIGENCE |
| (他の紹介)内容紹介 |
惑星ソラリス―この静謐なる星は意思を持った海に表面を覆われていた。惑星の謎の解明のため、ステーションに派遣された心理学者ケルヴィンは変わり果てた研究員たちを目にする。彼らにいったい何が？ケルヴィンもまたソラリスの海がもたらす現象に囚われていく…。人間以外の理性との接触は可能か？―知の巨人が世界に問いかけたＳＦ史上に残る名作。レム研究の第一人者によるポーランド語原典からの完全翻訳版。 |
内容細目表
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