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書誌情報

書名

「腹を立てない」生き方 不機嫌で損をするのは自分です!    

著者名 鴨下 一郎/著
出版者 新講社
出版年月 2012.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118959063498.3/カ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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鴨下 一郎
2012
498.39 498.39
精神衛生 怒り

書誌詳細

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タイトルコード 1008000502839
書誌種別 図書
書名 「腹を立てない」生き方 不機嫌で損をするのは自分です!    
書名ヨミ ハラ オ タテナイ イキカタ 
著者名 鴨下 一郎/著
著者名ヨミ カモシタ イチロウ
出版者 新講社
出版年月 2012.2
ページ数 189p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-86081-426-7
内容紹介 「心のストレス」をいかに軽減することができるか、「腹立たしさ」をどうコントロールするか。いつもにこやかでいられるこころの対処法を、ストレス予防と治療の専門医が伝授する。
著者紹介 1949年東京生まれ。医学博士。ストレス予防と治療の専門医。著書に「女性が「心のストレスに負けない」ための本」「身近な人が「うつかもしれない」と思ったら読む本」など。
件名 精神衛生、怒り
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「腹を立てない」ですむ、こころの処方箋。
(他の紹介)目次 第1章 ストレスがたまると何もかも腹立たしい
第2章 欲求を小さくするとイライラが消える
第3章 「ひとつ大人になる」と腹を立てない
第4章 争わない!「周りと協調」して生きる
第5章 「自分のことしか頭にない」から腹が立つ
第6章 「しつこい腹立ち」を洗い流す
第7章 「いつもニコニコしてしまう」自分に腹が立つ
第8章 「腹を立てない」自分をつくる
(他の紹介)著者紹介 鴨下 一郎
 生活改善の指導や仕事への取り組み方、ものの考え方をアドバイスする、ストレス予防と治療の専門医。1949年東京生まれ。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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