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書誌情報

書名

人生を変えるフィットネス 輝くために必要なほんとうのこと    

著者名 山本 ケイイチ/[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2009.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012556050781.4/ヤ/図書室5B一般図書一般貸出在庫  

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2009
781.4 781.4
体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008000217643
書誌種別 図書
書名 人生を変えるフィットネス 輝くために必要なほんとうのこと    
書名ヨミ ジンセイ オ カエル フィットネス 
著者名 山本 ケイイチ/[著]
著者名ヨミ ヤマモト ケイイチ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2009.11
ページ数 175p
大きさ 18cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-88759-753-2
内容紹介 ゆっくりとだけど確実に自分を変える方法、そして自分を心から輝かせるための生き方とは? フィットネスコンサルタントの著者が、最初の1歩を踏み出すフィットネスライフを提案します。
著者紹介 トレーニング伝道師、パーソナル・トレーナー、フィットネスコンサルタント。著書に「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」「ビジネスマンのためのフィットネスライフ」がある。
件名 体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 キャリアアップのために伝えておきたい自分を変える最初の一歩。『仕事ができる人は、なぜ筋トレをするのか』の著者がおくる心から輝きつづけるためのフィットネスライフガイド。
(他の紹介)目次 第1部 ライフスタイルが心をつくる(活躍するビジネスウーマンを目指す前に
ライフスタイルを変えれば、あなたは変わる
ライフスタイルを変えた四人の女性たち)
第2部 フィットネスライフ入門(生活リズムを整える
ケイイチ式 八つの食習慣
ケイイチ式 ファーストステップ・フィットネス・プログラム
相談相手を持つ)
第3部 フィットネスライフを続ける(働く女性のためのフィットネスライフ・アドバイス
悩みや不安から自由になるとっておきの方法
最後のアドバイス)
(他の紹介)著者紹介 山本 ケイイチ
 トレーニング伝道師、パーソナル・トレーナー、フィットネスコンサルタント。中学時代に独学で筋トレを始め、高校で本格的な筋トレと禅に取り組む。高校卒業後はトレーニングを極めるべく自衛隊に入隊。初級偵察教育では隊長賞を受賞。その後、フィットネス業界に転身し、高級フィットネスクラブや老舗クラブでの経験を経て、パーソナル・トレーナーとして独立。独自のトレーニングメソッドがビジネスマンや経営者に支持され、予約のとれないトレーナーになる。現在はトレーニング指導の他に、執筆、講演活動を行い、トレーニングの普及啓蒙活動をしている。2009年より、チャリティー団体Room to Readの一員に加わる。また、ツインバスケット(頚椎損傷者の車いすバスケ)のサポートやシングルマザーの子どもたちに、自転車ツーリングの楽しさを広める活動も行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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