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書誌情報

書名

八木式水中ウォーキング プールでやせる! 水の持つ効果で健康エクササイズ  理想の体型・健康体へまっしぐら!  

著者名 八木 香/著
出版者 土屋書店
出版年月 2009.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118011956785.2/ヤ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  
2 菊水元町4313013205785/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 ちえりあ7900227641785/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2009
785.2 785.2
水中運動

書誌詳細

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タイトルコード 1008000177223
書誌種別 図書
書名 八木式水中ウォーキング プールでやせる! 水の持つ効果で健康エクササイズ  理想の体型・健康体へまっしぐら!  
書名ヨミ ヤギシキ スイチュウ ウォーキング プール デ ヤセル 
著者名 八木 香/著
著者名ヨミ ヤギ カオリ
出版者 土屋書店
出版年月 2009.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 785.2
分類記号 785.2
ISBN 4-8069-1074-9
内容紹介 ウォーターパワーで健康ボディが手に入る! 水の持つ効果を活かした八木式アクア・エクササイズをビジュアルに紹介。ムリなく、楽しみながらできる水中運動&水中ウォーキングのメニューが満載。
著者紹介 日本女子体育大学卒業。中・高等学校教諭一種免許(保健体育)。日本におけるアクア・パーソナル指導の第一人者。独自の水中運動「アクア・ボディ・コンディショニング(ABC)」を研究開発。
件名 水中運動
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 水のパワーで健康的にやせる!ぐんぐん効果があらわれるから、やせる身体作りが楽しくなる。それが八木式アクア・エクササイズ。
(他の紹介)目次 1 水のパワーで健康にやせる
2 やせる身体作りを意識
3 実践水中運動(ウォーミングアップ
基本のストレッチ
基本のエクササイズ
応用のエクササイズ)
4 水中ウォーキング
(他の紹介)著者紹介 八木 香
 健康運動指導士。日本女子体育大学卒業。中・高等学校教諭一種免許(保健体育)。全国のスポーツクラブで長年、アクア・エクササイズ、アクア・リラクゼーション、アクア・パーソナルを実践指導。日本におけるアクア・パーソナル指導の第一人者。独自の水中運動「アクア・ボディ・コンディショニング(ABC)」を研究開発。現在首都圏の多数のスポーツクラブで導入され好評を博している。アクア・ボディ・コンディショニング・ディレクター(ABCD)健康運動指導士、特定非営利活動法人北海道水中運動協会理事、特定非営利活動法人楽しいスポーツを支援する会認定講師、日本ホリスティックコンディショニング協会FCトレーナー、NESTA JAPAN PDA(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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