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書誌情報

書名

計画のための最適化数学     

著者名 熊田 禎宣/著   木谷 忍/著
出版者 井上書院
出版年月 1988.4


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1 中央図書館0112917000417.6/ク/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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1988
417.6 417.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1001000192858
書誌種別 図書
書名 計画のための最適化数学     
書名ヨミ ケイカク ノ タメ ノ サイテキカ スウガク 
著者名 熊田 禎宣/著
著者名ヨミ クマダ ヨシノブ
著者名 木谷 忍/著
著者名ヨミ キタニ シノブ
出版者 井上書院
出版年月 1988.4
ページ数 263p
大きさ 21cm
分類記号 417.6
分類記号 417.6
ISBN 4-7530-4853-5
件名 最適化
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 面白いほど腹が凹んでいくしくみ(どうして腹は出てくるの?
ドローインがウエストサイズダウンのカギだった!! ほか)
2 30秒ドローインで眠った筋肉が目を覚ます(基本の30秒ドローインをやってみる
現段階の筋肉のもつ“能力”を測るへそ力を知ろう ほか)
3 実践編1 トレーニング不要―日常的ドローイン(30秒ドローインで凹んだ腹を「当たり前」にする
スッキリ体形に導く基本の姿勢 ほか)
4 実践編2 短時間で効果大―30秒エクササイズ(寝る前30秒のエクササイズでガンガン締まる
自分の筋力・体調に合わせてマイペースでキッチリ締める ほか)
5 実践編3 理想のカラダづくり―本格的トレーニング(スーツをカッコよく着こなすカラダをつくる
スーツを着こなす肉体へ1 プッシュアップで逆三角形ボディをつくる ほか)


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