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書名

そば学大全　日本と世界のソバ食文化　　講談社学術文庫　　

著者名 俣野 敏子／[著]
出版者 講談社
出版年月 2022.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180991267383.8/ﾏ/１階文庫91一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001689547
書誌種別 図書
書名 成功する子は食べ物が9割栄養ぐるぐるレシピ　幼児・小学生ママ必読!　　　　
書名ヨミ セイコウ スル コ ワ タベモノ ガ キュウワリ エイヨウ グルグル レシピ　
著者名 細川 モモ／監修
著者名ヨミ ホソカワ モモ
著者名 ダンノ マリコ／料理
著者名ヨミ ダンノ マリコ
著者名 主婦の友社／編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.983
分類記号 493.983
ISBN 4-07-451470-0
内容紹介 賢く手抜きをしながら、子どもの健康と笑顔を育てる! いつもの豚肉、鶏肉、ひき肉、鮭、さばを使い、マンネリを打破しながら、子どもの栄養強化ができるレシピを紹介する。肉・魚が中心の主菜に添える副菜も掲載。
件名 小児栄養、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 お風呂でたった「１０分」のセルフマッサージで、滑り落ちていくような眠りをあなたに。補うべきはトリプトファン！深い眠りは最高の美容液。毎日入るお風呂でやるから、続けやすい、気持ちいい。そのままベッドに横たわるときに味わう脱力感、寝落ちの快感。そして翌朝目覚めたとき、あなたは１０歳若返る。
(他の紹介)目次 プロローグ　深い眠りはお風呂から
第１章　前日のお風呂は、快適な次の日の「はじまり」と意識する（６０歳過ぎても魅力的な美人でいるために
一日のはじまりを意識する　ほか）
第２章　快眠美人になるためのお風呂エクササイズ（耳ツボマッサージ
小顔をつくる筋肉ほぐしマッサージ　ほか）
第３章　快眠時のホルモン分泌で、若さと美オーラを手に入れる（美肌は快眠時の「成長ホルモン」でつくられる
「痩せグセ」ボディは湯船エクササイズと快眠で手に入れる　ほか）
第４章　お風呂エンササイズ＆脳サプリ　実践女子会（実践女子会ビフォア―健康と美容の曲がり角　この年代の悩みとは
実践女子会アフター―ぐっすり眠れば老化は止まる！？）


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