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書名

最高のリターンをもたらす超・睡眠術　30のアクションで眠りの質を高める　　　　

著者名 西野 精治／著 　 木田 哲生／著
出版者 大和書房
出版年月 2023.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はちけん7410350248498/ﾆ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001751928
書誌種別 図書
書名 最高のリターンをもたらす超・睡眠術　30のアクションで眠りの質を高める　　　　
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分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-479-79723-4
内容紹介 質のよい睡眠は、精神面でよい状態をもたらすだけでなく、脳の働きにも好影響がある。「週末の寝だめをやめる」「1日5人と話す」など、最新エビデンスを踏まえて、睡眠に関する悩みを解消する30のアクションを紹介する。
著者紹介 スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。医師、医学博士、日本睡眠学会専門医。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ジェーンは、わがままな作家と狡猾な編集者の相手に、毎日へとへと。でももうすぐ久しぶりの休暇！とうきうきしていたところへ突然、亡夫のいとこステファニーから家に泊めてほしいと連絡がきた。ステファニーは、東洋のグレース・ケリーといも言われた元アナンダ王国王妃フェイスが経営する出版社を手伝いに来たという。勝手気ままで、辛辣なステファニーに振り回されっぱなしのジェーン一家。やがてジェーンは気づく。彼女がらみのすったもんだが、それだけではないことを…。そして愛猫ウィンキーにもなにやら重大な変化が―。ウィンキー＆ジェーンのおかしな事件簿、好評第３弾！。
(他の紹介)著者紹介 マーシャル，エヴァン
　ボストン・カレッジを卒業後、ホートン・ミフリンなど大手出版社の書籍編集者を経て、１９８７年にみずから著作権代理事務所を設立、現在も辣腕著作権エージェントとして活躍している。数々の新人を送り出すかたわら、小説を執筆するためのハウツー本も多く書いており、「小説作法の教祖」としても有名。現在はニュージャージー在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
高橋 恭美子
　１９６０年生まれ。関西外国語大学卒業。英米文学翻訳家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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