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書名

疲れたら動け!　毎日の精神的な疲労に効く　　　　

著者名 小林 弘幸／[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2019.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181100785498.3/ｺ/１階図書室52B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 篠路コミ2510247329498/ｺ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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【気象情報のひみつ】 気象情報のひみつ
工藤 ケン／まん… 【こども気象庁】 こども気象庁
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保坂 直紀／著 【読み終えた瞬間、空が美しく見える気…】 読み終えた瞬間、空が美しく見える気…
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古川 武彦／著,… 【天気の学校　：　わかりやすくておも…】 天気の学校　：　わかりやすくておも…
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001398965
書誌種別 図書
書名 疲れたら動け!　毎日の精神的な疲労に効く　　　　
書名ヨミ ツカレタラ ウゴケ　
著者名 小林 弘幸／[著]
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2019.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
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ISBN 4-295-40312-8
内容紹介 疲れたらその場で15秒! 軽く動くと元気になる! キモチの疲れは、動かないとどんどん溜まる。自律神経が整い、全身の血流がアップする15秒ストレッチをはじめ、眠りを快適にする方法や心を整えるテクニックも紹介する。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。
件名 健康法、疲労
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 古事記に描かれた古代日本の真の姿とは？古事記の内容を細かく検討しながら古事記に伝わる古代日本の姿を再検証し伝承につつまれた古代の真実を解明する諸論考。
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