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書誌情報
書名 |
できる男の知的ダイエット 「献立力」があなたを救う! 中高年からのステップアップ講座
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著者名 |
荒牧 麻子/著
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出版者 |
旬報社
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出版年月 |
2000.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
清田 | 5512377903 | 498.5/ア/ | 書庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1001001251708 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
できる男の知的ダイエット 「献立力」があなたを救う! 中高年からのステップアップ講座 |
書名ヨミ |
デキル オトコ ノ チテキ ダイエット |
著者名 |
荒牧 麻子/著
|
著者名ヨミ |
アラマキ アサコ |
出版者 |
旬報社
|
出版年月 |
2000.12 |
ページ数 |
167p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.583
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分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-8451-0666-3 |
内容紹介 |
中高年男性がふだんの食事の中でダイエットを成功させ、自らの力で知的に健康を管理するためのノウハウを伝授。からだと食生活のチェック、ダイエット成功の秘訣、外食や飲酒の際の注意点などを解説する。 |
著者紹介 |
女子栄養大学栄養学部卒業。管理栄養士。著書に「体脂肪を減らしてきれいにやせる!」「パワーアップ外食カロリーガイド」など。 |
件名 |
瘦身法、食生活 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
働く中高年男性にとって、一日三食のうち一食は外食という習慣は避けられない。限られた条件のなかでやりくりをして、外食しながら肥満を解消しなくてはならない。本書では、ふだんの食生活のなかでダイエットを成功させ、自らの力で“知的”に健康を管理するためにはどうしたらいいか、そのノウハウについて述べている。 |
(他の紹介)目次 |
1 なぜ、ダイエットはうまくいかないのか? 2 肥満の原因とその恐怖 3 からだと食生活を徹底チェック 4 「献立力」を身につける 5 ダイエットを成功させる十の秘訣 6 外食しながらダイエットする方法 7 太らない酒飲みの食事法 8 そこが知りたい!ダイエットQ&A 9 食の「知力」をアップする |
内容細目表
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