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書名

へやトレ体操　在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!　　　　

著者名 森 俊憲／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013156555780.7/ﾓ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001493361
書誌種別 図書
書名 へやトレ体操　在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!　　　　
書名ヨミ ヘヤトレ タイソウ　
著者名 森 俊憲／著
著者名ヨミ モリ トシノリ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7
ページ数 78p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-07-444518-9
内容紹介 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。
著者紹介 ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。
件名 筋力トレーニング、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「信なくんば立たず」と教える孔子に対し、「人を信ずれば則ち人に制せらる」と説いた中国古代の思想家・韓非子。厳格な「法」の適用と信賞必罰を主張し、秦の始皇帝に絶賛された彼の著書は、透徹した人間観察と現実主義に貫かれている。イソップ寓話さながらのたとえ話から、人間の本質や為政者のあるべき姿に鋭くせまる『韓非子』。その魅力と、現代に活かすべき叡智をわかりやすく解説する。
(他の紹介)目次 第１章　よみがえる韓非思想
第２章　韓非の生涯とその時代
第３章　花ひらく“諸子百家”の思想
第４章　『韓非子』を読む
第５章　読みつがれる『韓非子』


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