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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
厚別西 | 8213231882 | 491/ス/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
はっさむ | 7313149945 | 491/ス/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001974123 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
睡眠の新常識 サクッとわかるビジネス教養 |
| 書名ヨミ |
スイミン ノ シンジョウシキ |
| 著者名 |
櫻井 武/監修
|
| 著者名ヨミ |
サクライ タケシ |
| 出版者 |
新星出版社
|
| 出版年月 |
2025.10 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
491.371
|
| 分類記号 |
491.371
|
| ISBN |
4-405-12046-4 |
| 内容紹介 |
睡眠の質は、環境、生活習慣、体内時計、そして遺伝的なクロノタイプに大きく左右される。最新の科学に基づいた「睡眠の新常識」を、誰にでもわかる言葉で解説。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
人生の1/3を充実させる実用読本!若者が夜型なのは生物学的に自然なこと。高齢者が長時間眠れなくなるのは活動量が減るから。睡眠研究の第一人者が監修した最新の睡眠事情! |
| (他の紹介)目次 |
1 睡眠のシン常識(睡眠には2つの段階がある 睡眠にまつわるうわさの真相 睡眠関連ビジネスって?) 2 あなたの知らない睡眠の世界(「眠っている」とはどういう状態なのか 睡眠圧と睡眠負債 睡眠は謎と驚きに満ちている 覚醒物質「オレキシン」の秘密 多くの人が睡眠に悩んでいる) 3 明日から使える快眠のヒント(眠りを左右する三大環境因子 体温と眠りは深〜くリンクしている 年代で違う眠りの悩み) 4 ビジネスパーソンのための睡眠ハック(遺伝子と睡眠タイプ 睡眠とうまくつき合うには 生産性を高める睡眠テクニック) |
| (他の紹介)著者紹介 |
櫻井 武 筑波大学医学医療系教授、国際統合睡眠医科学研究機構副機構長。医学博士。研究テーマは「神経ペプチドの生理的役割」、とくに「覚醒や情動に関わる機能の解明」「新規生理活性ペプチドの検索」「睡眠・覚醒制御システムの機能的・構造的解明」。筑波大学大学院在学中に、血管収縮因子エンドセリンの受容体を単離。テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンターに移り、柳沢正史教授とともにナルコレプシーの発症にかかわるオレキシンを発見。冬眠様状態を誘導するQニューロンを発見、マウスやラットに人口冬眠様状態を惹起することに成功。睡眠研究の第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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