蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
たんぱく質たっぷりやせサラダ100 からだも心もすっきり整うひと皿
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| 著者名 |
エダジュン/著
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| 出版者 |
主婦と生活社
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| 出版年月 |
2025.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
白石東 | 4212230520 | 596/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001967346 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
たんぱく質たっぷりやせサラダ100 からだも心もすっきり整うひと皿 |
| 書名ヨミ |
タンパクシツ タップリ ヤセ サラダ ヒャク |
| 著者名 |
エダジュン/著
|
| 著者名ヨミ |
エダジュン |
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2025.9 |
| ページ数 |
112p |
| 大きさ |
15×21cm |
| 分類記号 |
596.37
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| 分類記号 |
596.37
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| ISBN |
4-391-16542-5 |
| 内容紹介 |
チキンコブサラダ、いかとセロリのセビーチェ、梅そぼろのせ豆腐サラダ…。たんぱく質量20g以上、カロリー300kcal以下、糖質10g以下のおかずサラダ100品と、自家製ドレッシング65品のレシピを紹介します。 |
| 著者紹介 |
東京都生まれ。料理研究家、栄養管理士。著書に「たんぱく質たっぷりやせスープ100」「鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150」「エスニックつまみとごはん」など。 |
| 件名 |
サラダ |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
からだも心もすっきり整うひと皿。 |
| (他の紹介)目次 |
1 肉のやせサラダ(鶏むね肉とブロッコリーの和風ごまサラダ ハニーマスタードチキンと水菜のサラダ ほか) 2 魚のやせサラダ(鮭とキャベツの七味みそマヨサラダ サーモンとズッキーニのカルパッチョサラダ ほか) 3 豆と大豆製品のやせサラダ(大豆ときゅうりのサワーサラダ 大豆ともずくの塩ごま油サラダ ほか) 4 卵とチーズのやせサラダ(半熟卵とブロッコリーのビスク風サラダ キャロットミモザサラダ ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
エダジュン 料理研究家、管理栄養士。1984年、東京都生まれ。管理栄養士資格取得後、株式会社スマイルズ入社。「Soup Stock Tokyo」本部で商品の物流、購買などの仕事を行い、2013年に料理研究家として独立。「パクチーボーイ」の名義でも活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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