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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181211855 | 491.3/フ/ | 1階図書室 | 52A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001874510 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
体内時計の科学 生命をつかさどるリズムの正体 |
| 書名ヨミ |
タイナイ ドケイ ノ カガク |
| 著者名 |
ラッセル・フォスター/著
|
| 著者名ヨミ |
ラッセル フォスター |
| 著者名 |
高橋 洋/訳 |
| 著者名ヨミ |
タカハシ ヒロシ |
| 出版者 |
青土社
|
| 出版年月 |
2024.8 |
| ページ数 |
421,66p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
491.3
|
| 分類記号 |
491.3
|
| ISBN |
4-7917-7658-0 |
| 内容紹介 |
より良い睡眠と健康のためにできること-。身体的・精神的健康、免疫力、病気、妊娠、仕事、家庭生活などにおける体内時計の重要性を明らかにし、健康的な生活を送るための具体的な情報と指針を提示する。 |
| 件名 |
バイオリズム、生物時計 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
日本経済新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
より良い睡眠と健康のためにできること。私たちの健康は概日リズムと睡眠に支配されている。最新の研究成果をもとに、身体的・精神的健康、免疫力、病気、妊娠、仕事、家庭生活などにおける体内時計の重要性を明らかにし、今よりも健康的な生活を送るための具体的な情報と指針を提示する。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 体内の一日―体内時計とは何か? 第2章 洞穴生活の遺産―睡眠とは何か?なぜ必要なのか? 第3章 目の力―引き込みと日の出/日没の周期 第4章 概日リズムのずれ―ストレス、交替勤務、時差ボケの悪夢 第5章 生体機能の混乱―睡眠と概日リズムの混乱 第6章 リズムを取り戻す―睡眠障害や概日リズム障害を治療する 第7章 生命のリズム―概日リズムとセックス 第8章 七つの睡眠年齢―概日リズムと睡眠は年齢を重ねるにつれどう変わるのか 第9章 心の病と概日リズム―認知、気分、心の病に対する時間の影響 第10章 いつ薬を飲むべきか―卒中、心臓発作、頭痛、痛み、がん 第11章 概日軍拡競争―免疫系と敵の攻撃 第12章 食事時間―概日リズムと代謝 第13章 自然なリズムの発見―概日リズム、食事療法、健康 第14章 概日リズムの未来―次に何が起こるのか? 補足説明1 自分の生物学的リズムを把握する 補足説明2 免疫系のおもな構成要素と概観 |
| (他の紹介)著者紹介 |
フォスター,ラッセル オックスフォード大学ナフィールド眼科研究所所長。時間生物学を専門とする国際的権威。火星への有人宇宙飛行の際の行動を快適にするためのNASA研究チームに参加している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 高橋 洋 翻訳家。訳書にホフマン『世界はありのままに見ることはでいない』、カンデル『なぜ脳はアートがわかるのか』、ダン『世界からバナナがなくなるまえに』(以上、青土社)ほか多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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