検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

睡眠戦略 一日の休息を最高の成果に変える    

著者名 角谷 リョウ/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2024.6


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900314100498/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 図書情報館1310454978498.36/ス/2階図書室LIFE-258一般図書貸出禁止在庫   ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2024
2024
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001859539
書誌種別 図書
書名 睡眠戦略 一日の休息を最高の成果に変える    
書名ヨミ スイミン センリャク 
著者名 角谷 リョウ/著
著者名ヨミ スミヤ リョウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2024.6
ページ数 318p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-569-85707-7
内容紹介 長眠、短眠、二分割睡眠…。7種類の睡眠を戦略的に使い分け、狙った通りに最高のパフォーマンスを発揮する! ビジネスパーソンにとって「強力な武器」となりうる7種類の睡眠法を紹介する。書き込めるワークシート付き。
著者紹介 上級睡眠健康指導士。日本睡眠学会学会員。日本認知療法・認知行動療法学会会員。著書に「働くあなたの快眠地図」「働く50代の快眠法則」「鍛えていないと稼げません」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語



内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。