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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
東札幌 | 4013353737 | 367/ホ/ | 常設展示1 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
曙 | 9013239638 | 367/ホ/ | 図書室 | 5B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
3 |
藤野 | 6213192823 | 367/ホ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
4 |
図書情報館 | 1310631971 | 367.7/ホ/ | 2階図書室 | LIFE-219 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001745934 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
老いも孤独もなんのその「ひとり老後」の知恵袋 |
書名ヨミ |
オイ モ コドク モ ナンノソノ ヒトリ ロウゴ ノ チエブクロ |
著者名 |
保坂 隆/著
|
著者名ヨミ |
ホサカ タカシ |
出版者 |
明日香出版社
|
出版年月 |
2023.2 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
367.75
|
分類記号 |
367.75
|
ISBN |
4-7569-2254-0 |
内容紹介 |
「ひとり老後」を始める際に知っておきたいこと、独特なコツがあるシニアの人づきあい、お金とのつきあい方、脳も身体も元気になる生活&食習慣…。シニアがひとりでのびのび生きるための66のコツを紹介する。 |
著者紹介 |
山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。精神科医。著書に「精神科医が教えるすりへらない心のつくり方」など。 |
件名 |
ひとり暮らし高齢者 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
これからの毎日は、人生を頑張って歩んできたごほうびなのです。生きがいを持とうと焦らなくていい。近所づきあいはゆるく始める。脳も身体も元気になる習慣をつける。のびのび生ききる66の暮らしのコツ。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 「ひとり老後」を始める際に知っておきたいこと(「これから何をしようか」と悩めるほどの贅沢はない もう一回、生き直すくらいの時間が残されている ほか) 第2章 シニアの人づきあいには独特なコツがある(仕事関係のつきあいは全部捨てる だから楽しい「仕事抜き」の人間関係 ほか) 第3章 今あるお金とうまくつきあっていく(お金の心配はするだけ無駄 経済的不安とどう向き合うか ほか) 第4章 習慣を変えれば脳も身体も元気になる(生活習慣編 食習慣編) 第5章 無用な不安を手放しておだやかに生きる(「どうにかなりそうなこと」にだけ努力する 上手な愚痴は心を活性化させる ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
保坂 隆 1952年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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