蔵書情報
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書誌情報
書名 |
「会社がしんどい」をなくす本 いやなストレスに負けず心地よく働く処方箋
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著者名 |
奥田 弘美/著
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出版者 |
日経BP
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出版年月 |
2021.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
西岡 | 5013034912 | 498.8/オ/ | 図書室 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
澄川 | 6013006264 | 498.8/オ/ | 図書室 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
旭山公園通 | 1213143074 | 498/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
図書情報館 | 1310512650 | 498.8/オ/ | 2階図書室 | LIFE-260 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001589401 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「会社がしんどい」をなくす本 いやなストレスに負けず心地よく働く処方箋 |
書名ヨミ |
カイシャ ガ シンドイ オ ナクス ホン |
著者名 |
奥田 弘美/著
|
著者名ヨミ |
オクダ ヒロミ |
出版者 |
日経BP
|
出版年月 |
2021.6 |
ページ数 |
243p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.8
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分類記号 |
498.8
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ISBN |
4-296-10950-0 |
内容紹介 |
なぜ「会社がしんどい」と感じるのか? 2万人以上をメンタルケアした医師が出会った様々な「心の危機」の事例を示しながら、ストレスに負けず、会社で元気に働き続けるための「考え方のコツ」や「心身のケア法」を伝える。 |
著者紹介 |
山口大学医学部卒。精神科医(精神保健指定医)・産業医・労働衛生コンサルタント。株式会社朗らかLabo代表取締役。著書に「1分間どこでもマインドフルネス」など。 |
件名 |
労働衛生、精神衛生 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
日本で働く人にとって最大の“ストレス源”は、会社という組織そのものに根差しているのかもしれません。なぜ多くの人が「会社がしんどい」と感じるのでしょうか?長年、精神科医・産業医として働く人のメンタルサポートを担ってきた経験から、ストレスに負けず、心地よく働くための方法をお伝えします! |
(他の紹介)目次 |
第1部 「会社がしんどい」のはなぜ?(同調圧力 「和」を大切にするからストレスがある! 過緊張 「仕事が気になって眠れない」はキケンなサイン 変化ストレス 「うれしいこと」も重なるとストレスに ほか) 第2部 危機は3回訪れる!(若手 「学生気分」を引きずると、こころのトラブルに 中堅 公私ともにのしかかる責任がストレスに! ベテラン 体力が落ち、健康不安もストレスになる) 第3部 カラダとココロがラクになる!(睡眠 ストレスが続いたら睡眠を最優先に! 食事 「いい加減な食事」が不調とうつを招く 運動 忙しくてもできる「ながらウォーキング」 ほか) |
内容細目表
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