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書誌情報

書名

最強の体は食事で作れる! 老けない感染しない病気しない    

著者名 牧田 善二/著
出版者 学研プラス
出版年月 2021.1


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1 白石区民4113261343498/マ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 星置9311972500498/マ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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牧田 善二
2021
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001550573
書誌種別 図書
書名 最強の体は食事で作れる! 老けない感染しない病気しない    
書名ヨミ サイキョウ ノ カラダ ワ ショクジ デ ツクレル 
著者名 牧田 善二/著
著者名ヨミ マキタ ゼンジ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-05-801245-1
内容紹介 医学的に正しい食べ方で体の不安を解決! 多くの病気の原因となる「酸化」「糖化」「慢性炎症」がどのようにして起こっているかを説明し、その対策となる“毎日の食べ方”を紹介する。
著者紹介 北海道大学医学部卒業。医学博士。AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。著書に「老けない人はこれを食べている」など。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 新型コロナ、インフルエンザ、しみ・シワ、薄毛、がん、動脈硬化、認知症。医学的に正しい食べ方で体の不安を解決!ちょっとした食べ方のコツで、もっと健康になれる!
(他の紹介)目次 1 感染症を寄せつけない!酸化を防ぐ食べ方(感染症から守る力が72時間続く!「アブラナ科」を欠かさない
薬と同じ成分を含む「生卵」で風邪撃退
亜鉛たっぷり「カキ」でコロナウイルスに強くなる ほか)
2 見た目が老けない!糖化を防ぐ食べ方(現代の食生活は基本的に糖質まみれ!
糖質はしっかりとらないと「ダメ」ではなかった
「糖質を減らす」以外も有効!糖化を防ぐ方法は3つある ほか)
3 病気を予防!慢性炎症を防ぐ食べ方(病気になりにくい一日になる!「1杯のモーニングコーヒー」
ミカンは「スジごと」食べて抗炎症成分をとり逃さない
心筋梗塞から認知症まで さまざまな病気予防に「青魚の脂」 ほか)


内容細目表

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