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書誌情報

書名

フィットネスジム徹底活用マニュアル     

著者名 成美堂出版編集部/編
出版者 成美堂出版
出版年月 2018.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313085237780/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 図書情報館1310238876780.7/フ/2階図書室LIFE-258一般図書貸出禁止在庫   ×

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成美堂出版編集部
2018
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001245774
書誌種別 図書
書名 フィットネスジム徹底活用マニュアル     
書名ヨミ フィットネス ジム テッテイ カツヨウ マニュアル 
著者名 成美堂出版編集部/編
著者名ヨミ セイビドウ シュッパン ヘンシュウブ
出版者 成美堂出版
出版年月 2018.3
ページ数 159p
大きさ 22cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-415-32459-3
内容紹介 エアロビクス、キックボクシング、ヨガ・ピラティス…。人気インストラクターがスタジオレッスン上達のコツを教えるほか、目的別マシントレーニング、フリーウェイトトレーニングなど、ジムの活用法を写真とともに紹介する。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 通って実感!カラダに嬉しい10のこと。週2日でOK!これからの人にも!通っている人にも!役立つ情報が満載!
(他の紹介)目次 通う前に知っておきたい!正しいジムの過ごし方
自分に合うジムはどこ!?性格から見つけるジム選び
1 ジムに通うと実感できる カラダに嬉しい10のこと
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