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書誌情報

書名

年をとってもちぢまないまがらない 一日五秒、筋トレで背筋ピシッ!    

著者名 船瀬 俊介/著
出版者 興陽館
出版年月 2016.11


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1 ふしこ3213154689498/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 3311995348498/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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船瀬 俊介
2016
498.3 498.3
アンチエイジング 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001101018
書誌種別 図書
書名 年をとってもちぢまないまがらない 一日五秒、筋トレで背筋ピシッ!    
書名ヨミ トシ オ トッテモ チジマナイ マガラナイ 
著者名 船瀬 俊介/著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 興陽館
出版年月 2016.11
ページ数 237p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-87723-210-8
内容紹介 加齢による背の縮みや腰曲がりを防ぐには? 筋肉を鍛え、胸を張ることで背筋が伸び、外見も若々しくなれる! ガン、糖尿病、認知症などを防ぐことができ、ヒザ痛、腰痛等も改善する筋トレの効用と方法を解説する。
件名 アンチエイジング、筋力トレーニング
言語区分 日本語



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