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書誌情報

書名

10歳若返る!姿勢バイブル 姿勢は「気づき」で直せます!  LADY BIRD小学館実用シリーズ  

著者名 中村 格子/著
出版者 小学館
出版年月 2015.3


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1 中央図書館0119653426498.3/ナ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  
2 もいわ6311980343498/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2015
498.3 498.3
姿勢 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008000920503
書誌種別 図書
書名 10歳若返る!姿勢バイブル 姿勢は「気づき」で直せます!  LADY BIRD小学館実用シリーズ  
書名ヨミ ジッサイ ワカガエル シセイ バイブル 
著者名 中村 格子/著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 小学館
出版年月 2015.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-09-103856-2
内容紹介 呼吸を意識したり、身体のクセに気づけば、瞬間で姿勢は直せる! 自分の姿勢のクセがわかるセルフチェックを紹介し、改善ストレッチや、基本的な姿勢の取り方を解説。美しい姿勢で歩く方法も伝授する。
著者紹介 1966年生まれ。整形外科医、スポーツドクター。横浜市立大学客員教授。著書に「女医が教えるマジカルエクササイズ」など。
件名 姿勢、体操
言語区分 日本語



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