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書誌情報

書名

100歳まで歩ける脚づくり   病院で治す・自分でよくするシリーズ  

著者名 林 泰史/著
出版者 メディカルトリビューン
出版年月 2013.10


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1 もいわ6311962879498/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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林 泰史
2013
498.35 498.35
歩行 健康法 介護予防

書誌詳細

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タイトルコード 1008000725412
書誌種別 図書
書名 100歳まで歩ける脚づくり   病院で治す・自分でよくするシリーズ  
書名ヨミ ヒャクサイ マデ アルケル アシズクリ 
著者名 林 泰史/著
著者名ヨミ ハヤシ ヤスフミ
出版者 メディカルトリビューン
出版年月 2013.10
ページ数 135p
大きさ 21cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-89589-433-3
内容紹介 最期まで寝たきりにならない、丈夫な脚づくりを始めましょう。歩くことによる健康なからだづくりのポイントから意外な効果、毎日続けられる歩き方のコツまでを、高齢者医療の専門医がわかりやすく解説します。
著者紹介 1939年生まれ。京都府立医科大学卒業。東京都リハビリテーション病院院長。高齢者医学の第一人者。著書に「老いない技術」「骨の健康学」など。
件名 歩行、健康法、介護予防
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 健康なからだづくりから、生きがいを生み出す効果など、「歩く」ことの奥深さを紹介するとともに、毎日続けられる歩き方のポイントまで詳しく解説。
(他の紹介)目次 第1章 年齢に負けないからだをつくろう
第2章 寝たきりになる大きな病気、小さなきっかけ
第3章 いつまでも若い人の共通点は?
第4章 いつまでも自分の脚で歩くには
第5章 生活環境の工夫でこんなに“歩ける”
第6章 元気に歩くための食事


内容細目表

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