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書誌情報

書名

うつを克服する活力呼吸法 クラシック・ヨーガとともに    

著者名 高橋 玄朴/著
出版者 地湧社
出版年月 2010.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7012711292498.3/タ/図書室03b一般図書一般貸出在庫  

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2010
498.34 498.34
呼吸 ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1008000288171
書誌種別 図書
書名 うつを克服する活力呼吸法 クラシック・ヨーガとともに    
書名ヨミ ウツ オ コクフク スル カツリョク コキュウホウ 
著者名 高橋 玄朴/著
著者名ヨミ タカハシ ゲンボク
出版者 地湧社
出版年月 2010.5
ページ数 229,11p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-88503-207-3
内容紹介 元気がわきクリアで快適な気分になれる、クラシック・ヨーガとともに行う「活力呼吸法」を、その基本から紹介する。身体と心の相互作用についてもわかりやすく解説する。
件名 呼吸、ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 元気がわき、クリアで快適な気分に!『ここ一番に強くなるセロトニン呼吸法』の著者による一歩踏みこんだ技法と身体観。
(他の紹介)目次 第1章 身体と心の相互作用を知る(身体感覚が心を支配する
疲労感は重要な身体のメッセージ
呼吸法で自分の身心と向き合う)
第2章 活力呼吸法の実践(呼吸のメカニズムを知る
活力呼吸法のすすめ
活力呼吸法の実践)
第3章 ヨーガの基本(クラシック・ヨーガのすすめ
ヨーガのコツを身につけよう)
第4章 生活に応用する活力呼吸法とヨーガ(心をととのえるコツ
活力呼吸法とヨーガのエクササイズ)


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