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書誌情報

書名

眠る秘訣   朝日新書  

著者名 井上 昌次郎/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2009.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117884528498.3/イ/1階新書81一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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井上 昌次郎
2009
498.36 498.36
睡眠 睡眠障害

書誌詳細

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タイトルコード 1008000136139
書誌種別 図書
書名 眠る秘訣   朝日新書  
書名ヨミ ネムル ヒケツ 
著者名 井上 昌次郎/著
著者名ヨミ イノウエ ショウジロウ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2009.3
ページ数 232p
大きさ 18cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-02-273264-4
内容紹介 睡眠にまつわるさまざまな悩みが、現代社会を蝕んでいる。睡眠そのものの一般的な本性や、眠りの個人的な特性など、睡眠と睡眠障害について、本質的・根源的なところに遡り、そのつきあい方を科学的に考える。
著者紹介 1935年ソウル生まれ。東京大学大学院生物系研究科博士課程修了。東京医科歯科大学名誉教授、理学博士。著書に「眠りを科学する」など。
件名 睡眠、睡眠障害
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分の眠りと上手につき合うことは、人生を豊かにします。睡眠を思い通りに操ろうとする「エセ科学情報」や、大脳だけを働かせる「ストレス社会」から一歩距離をおき、「眠りの本質」を知ることが、眠り上手への近道です。
(他の紹介)目次 序章 「眠り下手」になった現代人
第1章 人生は「夢みる眠り」から始まる
第2章 人さまざま、眠りさまざま
第3章 環境に左右される眠り
第4章 眠りが壊れるとき
終章 人生を豊かにする「睡眠力」
眠る秘訣・まとめ
(他の紹介)著者紹介 井上 昌次郎
 1935年、ソウル生まれ。東京大学大学院生物系研究科博士課程修了。72年、東京医科歯科大学教授に就任。現在、同大名誉教授、理学博士。脳科学の立場から睡眠の仕組みを研究。世界睡眠学会連合理事、アジア睡眠学会会長、日本睡眠学会理事などを歴任し、日本の睡眠研究を牽引してきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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