蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
山の手 | 7013181313 | 498.5/カ/ | 図書室 | 03b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001550728 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
人生が変わる!かのまん整形級ダイエット |
書名ヨミ |
ジンセイ ガ カワル カノマン セイケイキュウ ダイエット |
著者名 |
かのまん/著
|
著者名ヨミ |
カノマン |
著者名 |
大和田 潔/監修 |
著者名ヨミ |
オオワダ キヨシ |
著者名 |
京角 省吾/監修 |
著者名ヨミ |
キョウカク ショウゴ |
出版者 |
永岡書店
|
出版年月 |
2021.1 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-522-43857-2 |
内容紹介 |
「高たんぱく低脂質中糖質」の食事と運動で、楽しく美味しく瘦せることを目指そう! 頭の中に住む巨大な豚も思わずダマされる、美味しいのに瘦せる77レシピを紹介する。マジで効くガチ筋トレ11種も収録。 |
著者紹介 |
1984年生まれ。主婦。歯科衛生士。SNSを通して「ハッピーに瘦せて超ハッピーになる」ための情報を発信。 |
件名 |
瘦身法、食生活、料理 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
美味しいのに痩せる77レシピ。マジで効く!ガチ筋トレ11種。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 人生が変わる!かのまんダイエットの全貌(かのまんボディ大解剖! 体を変えるために必要な3つのきほん 実践その1 まずは覚悟を決めよう!! ほか) 第2章 脳内豚退散!かのまんレシピ(ぶっちゃけPFCとカロリーさえ守れば何を食べてもいい! かのまんレシピのポイント カロリー&PFCバトル どうやって攻略する? ほか) 第3章 人生が変わる!かのきょんトレ(筋肉をつけて最強のカラダを手に入れよう! トレーニングメニューの考え方 はじめてのストレッチ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
かのまん 1984年生まれ。主婦。2017年に出産し男児を育児中。職業:歯科衛生士。2020年3月SNSで自身のダイエットのビフォーアフター写真を公開して大反響を得る。現在は、SNSを通して「ハッピーに痩せて超ハッピーになる」ための情報を発信し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 大和田 潔 東京医科歯科大学臨床教授、同大学大学院医学博士。総合内科専門医、神経内科専門医、日本頭痛学会代議員。救急診療などを経て、医療社団法人碧桜・秋葉原駅クリニック(同法人理事・現職)。医療アドバイザーとしてのメディアでの解説には定評があり、ニュース番組の解説、クイズ番組の監修などテレビやラジオ、雑誌、週刊誌の取材記事多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ