検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

人生が変わる!かのまん整形級ダイエット     

著者名 かのまん/著   大和田 潔/監修   京角 省吾/監修
出版者 永岡書店
出版年月 2021.1


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013181313498.5/カ/図書室03b一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2021
498.583 498.583
瘦身法 食生活 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001550728
書誌種別 図書
書名 人生が変わる!かのまん整形級ダイエット     
書名ヨミ ジンセイ ガ カワル カノマン セイケイキュウ ダイエット 
著者名 かのまん/著
著者名ヨミ カノマン
著者名 大和田 潔/監修
著者名ヨミ オオワダ キヨシ
著者名 京角 省吾/監修
著者名ヨミ キョウカク ショウゴ
出版者 永岡書店
出版年月 2021.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-522-43857-2
内容紹介 「高たんぱく低脂質中糖質」の食事と運動で、楽しく美味しく瘦せることを目指そう! 頭の中に住む巨大な豚も思わずダマされる、美味しいのに瘦せる77レシピを紹介する。マジで効くガチ筋トレ11種も収録。
著者紹介 1984年生まれ。主婦。歯科衛生士。SNSを通して「ハッピーに瘦せて超ハッピーになる」ための情報を発信。
件名 瘦身法、食生活、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 美味しいのに痩せる77レシピ。マジで効く!ガチ筋トレ11種。
(他の紹介)目次 第1章 人生が変わる!かのまんダイエットの全貌(かのまんボディ大解剖!
体を変えるために必要な3つのきほん
実践その1 まずは覚悟を決めよう!! ほか)
第2章 脳内豚退散!かのまんレシピ(ぶっちゃけPFCとカロリーさえ守れば何を食べてもいい!
かのまんレシピのポイント
カロリー&PFCバトル どうやって攻略する? ほか)
第3章 人生が変わる!かのきょんトレ(筋肉をつけて最強のカラダを手に入れよう!
トレーニングメニューの考え方
はじめてのストレッチ ほか)
(他の紹介)著者紹介 かのまん
 1984年生まれ。主婦。2017年に出産し男児を育児中。職業:歯科衛生士。2020年3月SNSで自身のダイエットのビフォーアフター写真を公開して大反響を得る。現在は、SNSを通して「ハッピーに痩せて超ハッピーになる」ための情報を発信し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
大和田 潔
 東京医科歯科大学臨床教授、同大学大学院医学博士。総合内科専門医、神経内科専門医、日本頭痛学会代議員。救急診療などを経て、医療社団法人碧桜・秋葉原駅クリニック(同法人理事・現職)。医療アドバイザーとしてのメディアでの解説には定評があり、ニュース番組の解説、クイズ番組の監修などテレビやラジオ、雑誌、週刊誌の取材記事多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。