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書誌情報
| 書名 |
これ1冊でわかる!名医が教える血圧を下げるルールとレシピ あなたの血管を守る106の方法 健康これイチ
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| 著者名 |
久代 登志男/監修
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| 出版者 |
Gakken
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| 出版年月 |
2025.12 |
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所蔵館 |
資料番号 |
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配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
清田 | 購入予定 | 493.2/コ/ | 図書室 | | 一般図書 | 予約不可 | 注文済 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001983197 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
これ1冊でわかる!名医が教える血圧を下げるルールとレシピ あなたの血管を守る106の方法 健康これイチ |
| 書名ヨミ |
コレ イッサツ デ ワカル メイイ ガ オシエル ケツアツ オ サゲル ルール ト レシピ |
| 著者名 |
久代 登志男/監修
|
| 著者名ヨミ |
クシロ トシオ |
| 出版者 |
Gakken
|
| 出版年月 |
2025.12 |
| ページ数 |
158p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
493.25
|
| 分類記号 |
493.25
|
| ISBN |
4-05-802629-8 |
| 内容紹介 |
高血圧は脳卒中や心臓病リスクを高める。名医が血圧を下げる食べ方・食べ物・運動など特効ルールを解説し、減塩でもおいしく食べられる料理レシピを紹介する。血圧が高いとどうなるかという疑問に答えるQ&Aも掲載。 |
| 件名 |
高血圧、食餌療法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
動脈硬化、減塩、心臓病、降圧薬が気になる人に!食べ方・食べ物・運動・生活習慣・レシピ。最新ガイドラインに対応!あなたの血管を守る106の方法。 |
| (他の紹介)目次 |
1 血圧が高いとどうなるの?気になる!高血圧の疑問Q&A(高血圧と診断されました。自覚症状はないのですが、受診は必要ですか? どのくらいの値だと高血圧と診断されるのですか? ほか) 2 高血圧を防ぐ!血圧を下げる!特効ルール(食事の特効ルール 運動の特効ルール 生活の特効ルール) 3 減塩でもおいしい!高血圧改善のおいしいレシピ(主菜―肉― 主菜―魚介― 主菜―大豆製品― ほか) 4 血圧が上がるとこんなに怖い!“高血圧”ってどんな病気?(仮面高血圧は早朝・昼間・夜間の3タイプ 家庭血圧は起床後1時間以内に測る ほか) |
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