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書誌情報

書名

「謎に眠い」を解きほぐす 眠気の悩みをあきらめないセルフケア    

著者名 菅原 洋平/著
出版者 オーム社
出版年月 2025.10


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1 菊水元町購入予定498.3/スカ/図書室一般図書予約不可注文済 
2 東月寒購入予定498.3/スカ/図書室一般図書予約不可注文済 

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菅原 洋平
2025
209 209
世界史

書誌詳細

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タイトルコード 1008001977988
書誌種別 図書
書名 「謎に眠い」を解きほぐす 眠気の悩みをあきらめないセルフケア    
書名ヨミ ナゾ ニ ネムイ オ トキホグス 
著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 オーム社
出版年月 2025.10
ページ数 6,221p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-274-23397-5
内容紹介 「なんだか眠い」は、どうしようもな…くない! 睡眠外来を担当している作業療法士が、多岐にわたる眠気の悩みについて、「謎(悩み)」「解く(原因分析)」「ほぐす(セルフケア)」の3ステップで解決に導く。
著者紹介 国際医療福祉大学卒。作業療法士。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語



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