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書誌情報

雑誌名

広報

巻号名 2025年(令和 7年) 8月号 通巻879号
通番 00879
発行日 20250810
出版者 日本広報協会


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1 中央図書館01250021702階図書室雑誌貸出禁止在庫   ×
2 9020446002図書室37雑誌最新禁止在庫   ×

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000399624
巻号名 2025年(令和 7年) 8月号 通巻879号
通番 00879
発行日 20250810
特集記事 特選団体に聞く~令和7年全国広報コンクール
出版者 日本広報協会

(他の紹介)内容紹介 鍛えることだけが、筋トレではありません。賢く休むことで、筋肉はさらに成長するのです。30年間の実践と最新トレーニング科学による疲労回復メソッド。
(他の紹介)目次 序章 筋トレは休息・回復の時代へ
第1章 休むことを恐れない 意外と休めていない人が「疲労」と向き合うために
第2章 「超回復理論」から「フィットネス‐疲労理論」へ 筋トレと疲労の関係
第3章 筋トレは睡眠からはじまる 筋肉を成長させる脳の休め方
第4章 栄養を整えなければ疲労回復は完成しない
第5章 疲労と向き合う賢い筋トレ法
終章 筋トレに依存しない人生をおくるために
(他の紹介)著者紹介 岡田 隆
 日本体育大学教授/博士(体育科学)/理学療法士/ボディビルダー(WNBFプロマスターズ世界一)/骨格筋評論家(バズーカ岡田)。1980年愛知県田原市生まれ、東京都練馬区育ち。東京都立西高等学校、日本体育大学卒業、同大学院体育科学研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。トレーニング科学、スポーツ医学を専門的に学び、身体づくりのスペシャリストとして活動している。究極の実践研究としてボディビル競技を続けており、2023年にはWNBF世界選手権プロマスターズ部門で優勝を果たす。指導者としては、2012年から日本オリンピック委員会強化スタッフ(柔道)、2021年東京オリンピックでは史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。これまで、文部科学省スポーツ功労者表彰など受賞多数。また日本の国力を底上げすべく、身体づくりの啓発活動に尽力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 特選団体に聞く~令和7年全国広報コンクール
2 ~「広報力」~を高めるシリーズ企画
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