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書誌情報

書名

せかいのこっき 発見いっぱい!    

著者名 宇川 育/文・構成   ハマダ ルコラ/キャラクター構成・イラスト
出版者 ひかりのくに
出版年月 2015.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213054362J28/ウ/図書室児童書一般貸出在庫  
2 絵本図書館1010147807J/セ/絵本07B絵本一般貸出在庫  
3 絵本図書館1010148201J/セ/絵本07B絵本一般貸出貸出中  ×

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日本実業出版社 茂木 健一郎
2015
726.1 726.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000896188
書誌種別 図書
書名 せかいのこっき 発見いっぱい!    
書名ヨミ セカイ ノ コッキ 
著者名 宇川 育/文・構成
著者名ヨミ ウガワ イク
著者名 ハマダ ルコラ/キャラクター構成・イラスト
著者名ヨミ ハマダ ルコラ
版表示 改訂新版
出版者 ひかりのくに
出版年月 2015.1
ページ数 64p
大きさ 21×24cm
分類記号 288.9
分類記号 288.9
ISBN 4-564-00499-5
内容紹介 おさるのウッキー・コッキと国旗を見ながら世界旅行! 196の国旗を色やデザインが楽しめるように大きく紹介し、国名や首都名にはひらがなを付す。そっくりなものや動物の絵など、発見いっぱいの本。見返しに地図あり。
件名 国旗
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 怒った後より、怒る前が重要です。一番大事なことは、怒りを湧き上がらせないこと。そのため、本書では、そもそも、怒りを感じにくくするための「考え方」と「しかけ」を紹介します。23年間のカウンセリング経験から、自分で手軽にできる「怒りを避ける」認知行動療法を解説!
(他の紹介)目次 第1章 怒りの9割は避けられる―自分で気軽にできる「怒らない技法」
第2章 もう、全く関係性のない他人にイライラしない!―「引き金を避ける」「ベースを整える」「思考のクセに気づく」
第3章 どうすれば職場でのイライラは消せるの?―「マイルールの見直し」と「行動の仕分け」でうまくいく!
第4章 なぜ、大好きなはずのパートナーといがみ合ってしまうのか?―自分の「愛着スタイル」を知り、「安定型」のようにふるまおう
第5章 マウント、不平等感…めんどくさい友達の対処法―優しく「相手の期待」を裏切っていくテクニック
第6章 親や家族は、平気で一線を越えてくる!―相手の領域に入らない、自分の領域を守る!
第7章 恨みを消す技術―イライラを成仏させるには?
第8章 やるべきことができない自分へのイライラにサヨナラ!―自己嫌悪にならないための「行動する自分」のつくり方
エピローグ 沸点を限りなく高めるために―“怒ってからの対処”より「怒る前の工夫」が大事!
(他の紹介)著者紹介 中島 美鈴
 臨床心理士。公認心理師。心理学博士(九州大学)。中島心理相談所所長。専門は認知行動療法。カウンセリング現場での臨床経験23年。1978年福岡県生まれ。九州大学大学院人間環境学府博士後期課程修了。肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などの勤務を経て、現在は中島心理相談所所長。他に、九州大学大学院人間環境学府にて学術協力研究員、独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センターにて臨床研究部非常勤研究員を務める。刑務所や少年院、保護観察所で、怒りによって他害行為を行なった人々のカウンセリングも行なってきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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