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書誌情報

書名

疲れないカラダ大図鑑     

著者名 夏嶋 隆/著
出版者 アスコム
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180958308498.3/ナ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  
2 元町3013207075498.3/ナ/新着図書3B一般図書一般貸出貸出中  ×
3 北区民2113196444498/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 もいわ6311996182498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
493.87 493.87

書誌詳細

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タイトルコード 1008001586457
書誌種別 図書
書名 疲れないカラダ大図鑑     
書名ヨミ ツカレナイ カラダ ダイズカン 
著者名 夏嶋 隆/著
著者名ヨミ ナツシマ タカシ
出版者 アスコム
出版年月 2021.6
ページ数 301p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7762-1125-9
内容紹介 10時間立ち続けても、8時間座り続けても、重い資料を持ち続けても、疲れない! 日本人の骨格や筋肉の構造を考慮した、疲れない姿勢・動作と、疲れたカラダを回復させるための食事法や入浴法などを紹介する。
著者紹介 1957年生まれ。大阪府出身。メディカルトレーナー。動作解析専門家。大阪体育大学サッカー部、関西国際大学サッカー部トレーナー。
件名 健康法、疲労
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 帯状疱疹は成人の約9割がなる可能性があり、子育て世代で増加、女性は50代が要注意です!体や顔の片側に神経痛のような痛みが出るのが最初のサイン。痛いところに赤い発痕ができたら、帯状疱疹の可能性大です。
(他の紹介)目次 1 なぜなるの?どんな人がなるの?帯状疱疹を知ろう!(帯状疱疹は成人の約9割がなる!?帯状疱疹は水ぼうそうのウイルスが原因 ほか)
2 痛みからはじまる帯状疱疹 症状の特徴と進行を知る(帯状疱疹の症状の特徴を知る
体の片側の“ピリピリ痛”が前ぶれ!? ほか)
3 初期治療が大切!最新治療法とワクチン予防(自己判断せず迷ったら皮膚科へ
症状に合った治療法で進められる ほか)
4 後遺症を防ぐ!帯状疱疹後神経痛を知る(皮膚はきれい、でも痛みだけ残る後遺症
2割の人が帯状疱疹後神経痛になる ほか)
5 ウイルスに勝つ!免疫力アップの生活習慣(栄養、運動、睡眠から生活を見直す
習慣1 ストレスをためない ほか)


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