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書名

きれいに年を重ねるためのたんぱく質ごはん　　　　　

著者名 ワタナベ マキ／著 　 上西 一弘／栄養監修
出版者 家の光協会
出版年月 2022.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213141340596/ﾜ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 はっさむ7313110939596/ﾜ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001693093
書誌種別 図書
書名 きれいに年を重ねるためのたんぱく質ごはん　　　　　
書名ヨミ キレイ ニ トシ オ カサネル タメ ノ タンパクシツ ゴハン　
著者名 ワタナベ マキ／著
著者名ヨミ ワタナベ マキ
著者名 上西 一弘／栄養監修
著者名ヨミ ウエニシ カズヒロ
出版者 家の光協会
出版年月 2022.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-259-56731-6
内容紹介 疲れや衰えが気になりはじめたら…たんぱく質のとり方、見直してみませんか? おすすめのたんぱく質食材と、ストックがあればすぐに作れるたんぱく質の献立、素材別高たんぱくおかずのレシピを紹介します。
著者紹介 料理家。「サルビア給食室」を立ち上げる。著書に「疲れないからだになる鉄分ごはん」など。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 妊娠の報告をされたら？赤ちゃんに優しい部屋作りって？仕事・介護・孫育て、どうする？孫ができたときのどうしようがぜんぶわかる！新米祖父母必携！
(他の紹介)目次 １章　「親の親」としての心構え（育児の主役はママとパパ
ママとパパの話を聞く　ほか）
２章　妊娠判明から出産までに祖父母ができるサポート（妊娠の報告をされたら
後悔しない病院選び　ほか）
３章　里帰り・祖父母がサポートに行く出産（里帰り出産になったら
ママと赤ちゃんが安心して過ごせる環境作り　ほか）
４章　育児のおさらいと現代の育児事情（まずはママ・パパに聞いてから
便利なベビーグッズで子育て常識の変化を知る　ほか）
巻末資料（子どもが主役の行事と祖父母の役割
産前・産後に利用できるサービス
出産にかかるお金／もらえるお金）
(他の紹介)著者紹介 棒田 明子
　ＮＰＯ法人孫育て・ニッポン理事長、ＮＰＯ法人ファザーリング・ジャパン理事、一般社団法人産前産後ケア推進協会監事、産前・産後アドバイザー、「３・３産後サポートプロジェクト」リーダー、防災士。「母親が一人で子育てを担うのではなく、家族、地域、社会で子どもを育てよう」をミッションに「子育て、孫育て、他孫（たまご）育て」の講演、プロジェクトを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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