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書名

体が生まれ変わる!階段筋トレ　運動生理学に基づく階段ボディメイク術　　　　

著者名 松尾 タカシ／監修 　 クリタ ミノリ／イラスト マンガ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7

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1 もいわ6311995960498/ｶ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001591012
書誌種別 図書
書名 体が生まれ変わる!階段筋トレ　運動生理学に基づく階段ボディメイク術　　　　
書名ヨミ カラダ ガ ウマレカワル カイダン キントレ　
著者名 松尾 タカシ／監修
著者名ヨミ マツオ タカシ
著者名 クリタ ミノリ／イラスト マンガ
著者名ヨミ クリタ ミノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8163-7049-6
内容紹介 階段を上るだけで下半身は引き締まる! 暮らしの中で体を鍛える超効率的なトレーニング「階段筋トレ」を紹介。筋肉を鍛え分けできる上り方のフォームや1週間の実践例、自宅エクササイズなどを収録する。各筋肉の働きも解説。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 身近なのに、知らないことが多い税金のしくみやルールについて、基本的なところから体系的に教えます。
(他の紹介)目次 １限目　そもそも税金って、何？
２限目　まずは社会科の復習！日本国憲法から税法のしくみを知ろう
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５限目　起業時や会社員の必須知識！法人税等のしくみをざっくり理解しよう
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(他の紹介)著者紹介 稲垣 啓
　上場企業のメーカー経理部門に勤務しながら税理士・中小企業診断士としても活動。１９７７年富山県生まれ。立命館大学経営学部を中退（飛び級）し、同大学院法学研究科修了（民事法）。２０１１年９月に中小企業診断士、２０２０年３月に税理士登録(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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