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書名

座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ　首・肩・腰が軽くなる!　　　　

著者名 なぁさん／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313105290781/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 東月寒5213110488781/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6
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大きさ 22cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-478-10925-0
内容紹介 腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。
著者紹介 Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 駅舎の情景は心の金庫にしっかりとしまってある。人気（ひとけ）のない原野と森厳の森と共に…。倉本聰さんの思い出コメントも掲載。
(他の紹介)目次 思い出コメント（倉本／聰）
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内容細目表

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