蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ 美人力PLUS
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| 著者名 |
広瀬 統一/著
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| 出版者 |
Gakken
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| 出版年月 |
2023.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
藤野 | 6213198788 | 780/ヒ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
図書情報館 | 1310653546 | 780.7/ヒ/ | 2階図書室 | LIFE-259 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001800057 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ 美人力PLUS |
| 書名ヨミ |
オトナ ジョシ ノ スゴイ タイカン トレ アンド ストレッチ |
| 著者名 |
広瀬 統一/著
|
| 著者名ヨミ |
ヒロセ ノリカズ |
| 出版者 |
Gakken
|
| 出版年月 |
2023.10 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.7
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| 分類記号 |
780.7
|
| ISBN |
4-05-802134-7 |
| 内容紹介 |
体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。 |
| 著者紹介 |
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。専門はアスレティックトレーニング学、トレーニング科学ほか。 |
| 件名 |
筋力トレーニング、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
序章 「未病の地図帖」のキーワード 第1章 部位別 気になる不調のサイン(目 鼻 口 舌 耳 髪 肌 爪) 第2章 症状別 トラブル改善のヒント(冷え 胃腸の不調 便秘 むくみ 女性特有の不調 睡眠の不調 精神・情緒の不調 めまい) |
| (他の紹介)著者紹介 |
飯田 勝恵 薬剤師、薬日本堂漢方スクール講師。静岡県立大学薬学部卒業後、薬日本堂入社。臨床と店長を約10年間経験後、講師として活動。北京中医薬大学日本校(現・日本中医学院)医学気功整体専科を修学し、気功や太極拳、瞑想を取り入れながら漢方・養生を実践中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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