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書誌情報

書名

どうしたらいい?せぼねの圧迫骨折といわれたけど     

著者名 見松 健太郎/[ほか]編著
出版者 風媒社
出版年月 2019.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180586596494.6/ド/1階図書室52A一般図書一般貸出貸出中  ×

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2017
317.79 317.79
健康法 ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001438936
書誌種別 図書
書名 どうしたらいい?せぼねの圧迫骨折といわれたけど     
書名ヨミ ドウシタラ イイ セボネ ノ アッパク コッセツ ト イワレタ ケド 
著者名 見松 健太郎/[ほか]編著
著者名ヨミ ミマツ ケンタロウ
出版者 風媒社
出版年月 2019.11
ページ数 169p
大きさ 21cm
分類記号 494.66
分類記号 494.66
ISBN 4-8331-2593-2
内容紹介 高齢者の増加にともない、増えている背骨の圧迫骨折。なぜ起きるの? 骨折したらどうするの? 手術やリハビリは? そんな疑問にイラストを交えながら答えます。予防方法も紹介するほか、実際の画像を使った説明も収録。
件名 脊椎外科、骨折
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 もう動けない…限界ボディをリセット!全身のしつこい疲れをほぐして、“調子の良い日が増えた”を実感!その日の気分や体のパーツ別に選んでできる超低ハードル限界ズボラゆるトレ!日々のあらゆる不調をラクにする永久保存版!
(他の紹介)目次 第1章 1週間で整える曜日別「ゆるトレ」メニュー(月曜日 弱った体を活性化!代謝UPストレッチ
火曜日 疲れ目・ドライアイに!後頭部ストレッチ ほか)
第2章 体が限界!寝落ちするほど気持ちいいストレッチ(むくみがとれる!壁で脚やせストレッチ
壁がなくてもできる!むくみがとれる脚やせストレッチ ほか)
第3章 不調知らずの「正しい姿勢」を取り戻すストレッチ
第4章 疲れにくい体をつくるパーツ別「ゆるトレ」(背中 背中のハミ肉撃退!背中燃焼トレ
お腹(腹斜筋) ゆるんだお腹やせ!くびれ復活トレ ほか)
特別編 知っておきたい産後の体と心の「トリセツ」
(他の紹介)著者紹介 いしかわ ひろこ
 漫画家、イラストレーター。自身が運動ぎらいと筋力不足による深刻な肩こり、猫背に悩んでいたことから、「運動は大きらいだけど健康になりたい人」に向けた超ゆるエクササイズ漫画をSNSで発信し注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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