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書名

複製　江戸期童話研究叢書　５　　　　　

著者名 上　笙一郎／編
出版者 久山社
出版年月 １９９２．６

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
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書誌詳細

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タイトルコード 1001000751921
書誌種別 図書
書名 複製　江戸期童話研究叢書　５　　　　　
書名ヨミ フクセイ　エドキ　ドウワ　ケンキユウ　ソウシヨ　
著者名 上　笙一郎／編
著者名ヨミ カミ　シヨウイチロウ
出版者 久山社
出版年月 １９９２．６
ページ数 ００４６
大きさ １８＊１２
分類記号 909.3
分類記号 909.3
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 もう動けない…限界ボディをリセット！全身のしつこい疲れをほぐして、“調子の良い日が増えた”を実感！その日の気分や体のパーツ別に選んでできる超低ハードル限界ズボラゆるトレ！日々のあらゆる不調をラクにする永久保存版！
(他の紹介)目次 第１章　１週間で整える曜日別「ゆるトレ」メニュー（月曜日　弱った体を活性化！代謝ＵＰストレッチ
火曜日　疲れ目・ドライアイに！後頭部ストレッチ　ほか）
第２章　体が限界！寝落ちするほど気持ちいいストレッチ（むくみがとれる！壁で脚やせストレッチ
壁がなくてもできる！むくみがとれる脚やせストレッチ　ほか）
第３章　不調知らずの「正しい姿勢」を取り戻すストレッチ
第４章　疲れにくい体をつくるパーツ別「ゆるトレ」（背中　背中のハミ肉撃退！背中燃焼トレ
お腹（腹斜筋）　ゆるんだお腹やせ！くびれ復活トレ　ほか）
特別編　知っておきたい産後の体と心の「トリセツ」
(他の紹介)著者紹介 いしかわ ひろこ
　漫画家、イラストレーター。自身が運動ぎらいと筋力不足による深刻な肩こり、猫背に悩んでいたことから、「運動は大きらいだけど健康になりたい人」に向けた超ゆるエクササイズ漫画をＳＮＳで発信し注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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1 童話長編
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