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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 97

書誌情報

書名

「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。   青春新書PLAY BOOKS  

著者名 ホームライフ取材班/編
出版者 青春出版社
出版年月 2023.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013245015498.3/フ/新書34一般図書一般貸出貸出中  ×
2 西野7213081610498/フ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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ホームライフ取材班
2023
498.3 498.3
アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001798053
書誌種別 図書
書名 「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。   青春新書PLAY BOOKS  
書名ヨミ フケナイ ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ 
著者名 ホームライフ取材班/編
著者名ヨミ ホーム ライフ シュザイハン
出版者 青春出版社
出版年月 2023.9
ページ数 185p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-413-21205-2
内容紹介 見た目も体も若々しい人は「何を」やっているのか? 食事、メンタル、アンチエイジング、ボディケア、しぐさとふるまい、運動、睡眠など、老けない人の習慣を紹介する。
件名 アンチエイジング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 見た目も体も若々しい人は「何を」やっているのか?あなたにできることから始められる!食事・ボディケア・脳・メンタル・睡眠・運動・入浴・しぐさ・思考―あらゆる面からアプローチ!
(他の紹介)目次 1 老けない人の食事の習慣、ぜんぶ集めました。
2 老けない人の料理の習慣、ぜんぶ集めました。
3 脳の若さを保つボケない習慣、ぜんぶ集めました。
4 老けないためのアンチエイジングの習慣、ぜんぶ集めました。
5 10歳若返るボディケアの習慣、ぜんぶ集めました。
6 やっぱり大切な運動と睡眠の習慣、ぜんぶ集めました。
7 若見えを叶えるしぐさとふるまいの習慣、ぜんぶ集めました。
8 若々しさの大敵、「酸化」も「糖化」もしない習慣、ぜんぶ集めました。
9 絶対NG!老けて見える人の習慣、ぜんぶ集めました。


内容細目表

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