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書名

社会人1年目からの「これ調べといて」に困らない情報収集術　　　YARUJAN BOOKS　　

著者名 坂口 孝則／[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2016.3

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1 西岡5012913660336/ｻ/図書室4一般図書一般貸出在庫　  ○
2 旭山公園通1213082660336/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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ＮＨＫ／制作

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001038789
書誌種別 図書
書名 社会人1年目からの「これ調べといて」に困らない情報収集術　　　YARUJAN BOOKS　　
書名ヨミ シャカイジン イチネンメ カラ ノ コレ シラベトイテ ニ コマラナイ ジョウホウ シュウシュウジュツ　
著者名 坂口 孝則／[著]
著者名ヨミ サカグチ タカノリ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2016.3
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 336.17
分類記号 336.17
ISBN 4-7993-1850-8
内容紹介 気鋭の流通コンサルタントが、多角的に信頼性のある情報を集めるためのノウハウを紹介。各項目冒頭に、NG事項・基本的な考え方・同期に差をつけるポイントを掲載する。チェック欄あり。
著者紹介 未来調達研究所株式会社取締役。著書に「調達力・購買力の基礎を身につける本」「1円家電のカラクリ0円iPhoneの正体」など。
件名 経営情報、情報利用法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 倦怠感、イライラ、気力がわかない、便秘、肌荒れ…病気じゃないけどしっかりしんどい、原因のわからないカラダとココロの悩み。自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部の小林弘幸教授が、頑張りすぎて疲れてしまったアナタに知ってほしい、自律神経が喜ぶ「最高の食事術」をレクチャーします。できることからゆるく始めて、効果を実感できるものばかりです。
(他の紹介)目次 第１章　朝の必須食習慣で「腸」と自律神経のバランスを整える（自律神経を整えるには「食事」と「呼吸」が大事
「腸内環境」を良くすることが「底力」のもとになる　ほか）
第２章　自律神経のバランスアップ昼めし術でつくる「疲れない体」（昼食は自律神経を整える「中継ぎ」ピッチャー
疲れない、眠くならない昼食のとり方　ほか）
第３章　副交感神経の働きを高め「英気を養う」理想的な夕食術（自律神経の原料はタンパク質
ビタミンやミネラルは交感神経の興奮を抑えてくれる　ほか）
第４章　最高の食事術の効果をより劇的なものに「引き上げるコツ」（サプリメントを飲むなら、かならずホームドクターに
間食が「絶体悪」ではない理由　ほか）


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