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書誌情報

雑誌名

環境と公害

巻号名 2022年 AUTUMN 52巻 2号
発行日 20221025
出版者 岩波書店

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 【環境創造の思想】 環境創造の思想
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000365582
巻号名 2022年 AUTUMN 52巻 2号
発行日 20221025
特集記事 東日本大震災と原発事故〈シリーズ50〉福島原発事故賠償裁判
出版者 岩波書店

(他の紹介)内容紹介 倦怠感、イライラ、気力がわかない、便秘、肌荒れ…病気じゃないけどしっかりしんどい、原因のわからないカラダとココロの悩み。自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部の小林弘幸教授が、頑張りすぎて疲れてしまったアナタに知ってほしい、自律神経が喜ぶ「最高の食事術」をレクチャーします。できることからゆるく始めて、効果を実感できるものばかりです。
(他の紹介)目次 第１章　朝の必須食習慣で「腸」と自律神経のバランスを整える（自律神経を整えるには「食事」と「呼吸」が大事
「腸内環境」を良くすることが「底力」のもとになる　ほか）
第２章　自律神経のバランスアップ昼めし術でつくる「疲れない体」（昼食は自律神経を整える「中継ぎ」ピッチャー
疲れない、眠くならない昼食のとり方　ほか）
第３章　副交感神経の働きを高め「英気を養う」理想的な夕食術（自律神経の原料はタンパク質
ビタミンやミネラルは交感神経の興奮を抑えてくれる　ほか）
第４章　最高の食事術の効果をより劇的なものに「引き上げるコツ」（サプリメントを飲むなら、かならずホームドクターに
間食が「絶体悪」ではない理由　ほか）


内容細目表

1 東日本大震災と原発事故〈シリーズ50〉福島原発事故賠償裁判
2 水俣病公式確認から66年の水俣の今と課題
3 球磨川豪雨災害から「流域治水」を問う
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