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書誌情報

書名

白と黒のポートレイト Black and White/アレッサンドロ・ガラティ・トリオ     

著者名 アントニオ・カルロス・ジョビン/作曲   アレッサンドロ・ガラティ/ピアノ   グイド・ツォルン/ベース   アンドレア・ベニナティ/ドラムス
出版者 寺島レコード
出版年月 2022.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0140493487DM43/ジ/2階図書室203視CD一般貸出在庫  

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池田 菜津美 松橋 利光 神田 めぐみ
2019
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書誌詳細

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タイトルコード 3008000161499
書誌種別 視聴覚CD
書名 白と黒のポートレイト Black and White/アレッサンドロ・ガラティ・トリオ     
書名ヨミ シロ ト クロ ノ ポートレイト 
著者名 アントニオ・カルロス・ジョビン/作曲
著者名ヨミ ジョビン アントニオ・カルロス
著者名 アレッサンドロ・ガラティ/ピアノ
著者名ヨミ ガラティ アレッサンドロ
著者名 グイド・ツォルン/ベース
著者名ヨミ ツォルン グイド
出版者 寺島レコード
出版年月 2022.12
ページ数 1枚
大きさ 12cm
分類記号 M43
言語区分 その他

(他の紹介)内容紹介 倦怠感、イライラ、気力がわかない、便秘、肌荒れ…病気じゃないけどしっかりしんどい、原因のわからないカラダとココロの悩み。自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部の小林弘幸教授が、頑張りすぎて疲れてしまったアナタに知ってほしい、自律神経が喜ぶ「最高の食事術」をレクチャーします。できることからゆるく始めて、効果を実感できるものばかりです。
(他の紹介)目次 第1章 朝の必須食習慣で「腸」と自律神経のバランスを整える(自律神経を整えるには「食事」と「呼吸」が大事
「腸内環境」を良くすることが「底力」のもとになる ほか)
第2章 自律神経のバランスアップ昼めし術でつくる「疲れない体」(昼食は自律神経を整える「中継ぎ」ピッチャー
疲れない、眠くならない昼食のとり方 ほか)
第3章 副交感神経の働きを高め「英気を養う」理想的な夕食術(自律神経の原料はタンパク質
ビタミンやミネラルは交感神経の興奮を抑えてくれる ほか)
第4章 最高の食事術の効果をより劇的なものに「引き上げるコツ」(サプリメントを飲むなら、かならずホームドクターに
間食が「絶体悪」ではない理由 ほか)


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