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書誌情報

書名

子どもには聞かせられない動物のひみつ     

著者名 ルーシー・クック/著   小林 玲子/訳
出版者 青土社
出版年月 2019.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 もいわ6311989575480/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001338621
書誌種別 図書
書名 子どもには聞かせられない動物のひみつ     
書名ヨミ コドモ ニワ キカセラレナイ ドウブツ ノ ヒミツ 
著者名 ルーシー・クック/著
著者名ヨミ ルーシー クック
著者名 小林 玲子/訳
著者名ヨミ コバヤシ レイコ
出版者 青土社
出版年月 2019.1
ページ数 401,10p
大きさ 19cm
分類記号 480.4
分類記号 480.4
ISBN 4-7917-7131-8
内容紹介 乱交するパンダ、独身のオスをターゲットに売春するペンギン、トイレで婚活するナマケモノ…。イギリスの女性珍獣ハンターが、嫌われ者の動物たちの誤解を正し、人気者たちの裏の顔を暴く、驚きの動物エッセイ。
著者紹介 オックスフォード大学で動物学の修士号取得。ブロードキャスター、映画監督。
件名 動物
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 倦怠感、イライラ、気力がわかない、便秘、肌荒れ…病気じゃないけどしっかりしんどい、原因のわからないカラダとココロの悩み。自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部の小林弘幸教授が、頑張りすぎて疲れてしまったアナタに知ってほしい、自律神経が喜ぶ「最高の食事術」をレクチャーします。できることからゆるく始めて、効果を実感できるものばかりです。
(他の紹介)目次 第1章 朝の必須食習慣で「腸」と自律神経のバランスを整える(自律神経を整えるには「食事」と「呼吸」が大事
「腸内環境」を良くすることが「底力」のもとになる ほか)
第2章 自律神経のバランスアップ昼めし術でつくる「疲れない体」(昼食は自律神経を整える「中継ぎ」ピッチャー
疲れない、眠くならない昼食のとり方 ほか)
第3章 副交感神経の働きを高め「英気を養う」理想的な夕食術(自律神経の原料はタンパク質
ビタミンやミネラルは交感神経の興奮を抑えてくれる ほか)
第4章 最高の食事術の効果をより劇的なものに「引き上げるコツ」(サプリメントを飲むなら、かならずホームドクターに
間食が「絶体悪」ではない理由 ほか)


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