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書誌情報

書名

闇彦     

著者名 阿刀田 高/著
出版者 新潮社
出版年月 2010.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118132521913.6/アト/1階図書室61A一般図書一般貸出在庫  
2 東札幌4012744126913.6/アト/図書室10一般図書一般貸出在庫  
3 9012915014913.6/アト/図書室10B一般図書一般貸出在庫  
4 もいわ6313024561913/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  

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小林 弘幸
2023
913.6 913.6
食生活 健康法 自律神経

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000309425
書誌種別 図書
書名 闇彦     
書名ヨミ ヤミヒコ 
著者名 阿刀田 高/著
著者名ヨミ アトウダ タカシ
出版者 新潮社
出版年月 2010.7
ページ数 158p
大きさ 20cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-10-334327-1
内容紹介 海彦山彦の昔から、歴史の闇に潜み続ける不可思議なあやかし。作家である「私」の前にたびたび現れる、人知を超えた謎の存在、その驚くべき秘密とは-。短編の名手・阿刀田高が“物語の原点”を明かす、書下ろし長編。
著者紹介 1935年東京生まれ。早稲田大学文学部卒。「ナポレオン狂」で直木賞、「新トロイア物語」で吉川英治文学賞を受賞。2003年紫綬褒章を受章、09年旭日中綬章を受勲。日本ペンクラブ会長。
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 倦怠感、イライラ、気力がわかない、便秘、肌荒れ…病気じゃないけどしっかりしんどい、原因のわからないカラダとココロの悩み。自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部の小林弘幸教授が、頑張りすぎて疲れてしまったアナタに知ってほしい、自律神経が喜ぶ「最高の食事術」をレクチャーします。できることからゆるく始めて、効果を実感できるものばかりです。
(他の紹介)目次 第1章 朝の必須食習慣で「腸」と自律神経のバランスを整える(自律神経を整えるには「食事」と「呼吸」が大事
「腸内環境」を良くすることが「底力」のもとになる ほか)
第2章 自律神経のバランスアップ昼めし術でつくる「疲れない体」(昼食は自律神経を整える「中継ぎ」ピッチャー
疲れない、眠くならない昼食のとり方 ほか)
第3章 副交感神経の働きを高め「英気を養う」理想的な夕食術(自律神経の原料はタンパク質
ビタミンやミネラルは交感神経の興奮を抑えてくれる ほか)
第4章 最高の食事術の効果をより劇的なものに「引き上げるコツ」(サプリメントを飲むなら、かならずホームドクターに
間食が「絶体悪」ではない理由 ほか)


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