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書誌情報

書名

公務員白書  令和3年版   

著者名 人事院/編
出版者 日経印刷
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180847360R317.3/コ/21書庫6参考資料貸出禁止在庫   ×

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人事院
2011
498.583 498.583

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001593998
書誌種別 図書
書名 公務員白書  令和3年版   
書名ヨミ コウムイン ハクショ 
著者名 人事院/編
著者名ヨミ ジンジイン
出版者 日経印刷
出版年月 2021.6
ページ数 11,246p
大きさ 30cm
分類記号 317.3
分類記号 317.3
ISBN 4-86579-263-8
内容紹介 人事行政の公正の確保と職員の利益の保護等に努める人事院が、人事行政の主な動き、国家公務員の意識調査結果から見た公務職場の魅力と課題、令和2年度の業務状況、国家公務員倫理審査会の業務状況をまとめる。
件名 公務員
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 倦怠感、イライラ、気力がわかない、便秘、肌荒れ…病気じゃないけどしっかりしんどい、原因のわからないカラダとココロの悩み。自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部の小林弘幸教授が、頑張りすぎて疲れてしまったアナタに知ってほしい、自律神経が喜ぶ「最高の食事術」をレクチャーします。できることからゆるく始めて、効果を実感できるものばかりです。
(他の紹介)目次 第1章 朝の必須食習慣で「腸」と自律神経のバランスを整える(自律神経を整えるには「食事」と「呼吸」が大事
「腸内環境」を良くすることが「底力」のもとになる ほか)
第2章 自律神経のバランスアップ昼めし術でつくる「疲れない体」(昼食は自律神経を整える「中継ぎ」ピッチャー
疲れない、眠くならない昼食のとり方 ほか)
第3章 副交感神経の働きを高め「英気を養う」理想的な夕食術(自律神経の原料はタンパク質
ビタミンやミネラルは交感神経の興奮を抑えてくれる ほか)
第4章 最高の食事術の効果をより劇的なものに「引き上げるコツ」(サプリメントを飲むなら、かならずホームドクターに
間食が「絶体悪」ではない理由 ほか)


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