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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

定年後は庭師になって自然相手の仕事をしよう     

著者名 日本造園組合連合会/編
出版者 亜紀書房
出版年月 1999.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4310059011629/テ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 東月寒5210098223629/テ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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小林 弘幸
2023
498.583 498.583
食生活 健康法 自律神経

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001157163
書誌種別 図書
書名 定年後は庭師になって自然相手の仕事をしよう     
書名ヨミ テイネンゴ ワ ニワシ ニ ナッテ シゼン アイテ ノ シゴト オ シヨウ 
著者名 日本造園組合連合会/編
著者名ヨミ ニホン ゾウエン クミアイ レンゴウカイ
出版者 亜紀書房
出版年月 1999.7
ページ数 231,6p
大きさ 19cm
分類記号 629
分類記号 629
ISBN 4-7505-9912-3
内容紹介 定年後を意欲的に生きようとする人が注目する庭師という仕事の中身、各種養成講座、基礎知識と技術、先輩インタビューなどを網羅。木を守り、育て、木に癒される仕事のすべてを紹介する。
件名 造園師
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 倦怠感、イライラ、気力がわかない、便秘、肌荒れ…病気じゃないけどしっかりしんどい、原因のわからないカラダとココロの悩み。自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部の小林弘幸教授が、頑張りすぎて疲れてしまったアナタに知ってほしい、自律神経が喜ぶ「最高の食事術」をレクチャーします。できることからゆるく始めて、効果を実感できるものばかりです。
(他の紹介)目次 第1章 朝の必須食習慣で「腸」と自律神経のバランスを整える(自律神経を整えるには「食事」と「呼吸」が大事
「腸内環境」を良くすることが「底力」のもとになる ほか)
第2章 自律神経のバランスアップ昼めし術でつくる「疲れない体」(昼食は自律神経を整える「中継ぎ」ピッチャー
疲れない、眠くならない昼食のとり方 ほか)
第3章 副交感神経の働きを高め「英気を養う」理想的な夕食術(自律神経の原料はタンパク質
ビタミンやミネラルは交感神経の興奮を抑えてくれる ほか)
第4章 最高の食事術の効果をより劇的なものに「引き上げるコツ」(サプリメントを飲むなら、かならずホームドクターに
間食が「絶体悪」ではない理由 ほか)


内容細目表

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