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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 13

書誌情報

書名

同居鮨   間借り鮨まさよ  

著者名 原 宏一/著
出版者 双葉社
出版年月 2024.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112742709913/ハ/2図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2015
498.583 498.583
食生活 健康法 自律神経

書誌詳細

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タイトルコード 1008001859560
書誌種別 図書
書名 同居鮨   間借り鮨まさよ  
書名ヨミ ドウキョズシ 
著者名 原 宏一/著
著者名ヨミ ハラ コウイチ
出版者 双葉社
出版年月 2024.5
ページ数 288p
大きさ 19cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-575-24743-5
内容紹介 自分の店を持たず、間借り営業する雅代さんは、ほっこり丸顔の癒し系鮨職人。そんな彼女が間借り先の店主やそこに訪れるお客を悩みから解き放ち…。ハートウォーミング鮨小説第2弾。『小説推理』掲載を書籍化。
著者紹介 長野県生まれ。早稲田大学卒業。「床下仙人」で啓文堂書店おすすめ文庫大賞受賞。ほかの著書に「ねじれびと」「うたかた姫」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 倦怠感、イライラ、気力がわかない、便秘、肌荒れ…病気じゃないけどしっかりしんどい、原因のわからないカラダとココロの悩み。自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部の小林弘幸教授が、頑張りすぎて疲れてしまったアナタに知ってほしい、自律神経が喜ぶ「最高の食事術」をレクチャーします。できることからゆるく始めて、効果を実感できるものばかりです。
(他の紹介)目次 第1章 朝の必須食習慣で「腸」と自律神経のバランスを整える(自律神経を整えるには「食事」と「呼吸」が大事
「腸内環境」を良くすることが「底力」のもとになる ほか)
第2章 自律神経のバランスアップ昼めし術でつくる「疲れない体」(昼食は自律神経を整える「中継ぎ」ピッチャー
疲れない、眠くならない昼食のとり方 ほか)
第3章 副交感神経の働きを高め「英気を養う」理想的な夕食術(自律神経の原料はタンパク質
ビタミンやミネラルは交感神経の興奮を抑えてくれる ほか)
第4章 最高の食事術の効果をより劇的なものに「引き上げるコツ」(サプリメントを飲むなら、かならずホームドクターに
間食が「絶体悪」ではない理由 ほか)


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