蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全 誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ
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| 著者名 |
菅原 洋平/著
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| 出版者 |
翔泳社
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| 出版年月 |
2021.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東札幌 | 4013236445 | 498.3/ス/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001568451 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全 誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ |
| 書名ヨミ |
ハタラク ヒト ノ ツカレ オ リセット スル カイミン アイデア タイゼン |
| 著者名 |
菅原 洋平/著
|
| 著者名ヨミ |
スガワラ ヨウヘイ |
| 出版者 |
翔泳社
|
| 出版年月 |
2021.3 |
| ページ数 |
223p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.36
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| 分類記号 |
498.36
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| ISBN |
4-7981-6640-7 |
| 内容紹介 |
カーテンを開けて眠る、枕元にアロマオイルを1滴たらす、炭水化物を最後に食べる、夜に映画を見て思い切り泣く…。様々な睡眠の悩みを解消し、ぐっすり眠れるようになる123個のアドバイス。 |
| 著者紹介 |
国際医療福祉大学卒。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。ベスリクリニック睡眠外来担当。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
世界が愛する31のレシピ!ヨーロッパ、中東、アジア50カ国以上をめぐり見つけた500種以上の郷土菓子から厳選。食べたことのない世界のお菓子レシピが満載。笑顔になるティータイムで世界旅行を楽しんで。自転車でまわった各地の旅日記も掲載。 |
| (他の紹介)目次 |
西欧の郷土菓子(旅日記―フランス〜イタリア〜スイス〜スペイン〜ポルトガル〜オーストリア ポルトガル/パン・デ・ロー ほか) 東欧と南欧の郷土菓子(旅日記―チェコ〜ハンガリー〜クロアチア〜ボスニア・ヘルツェゴビナ〜セルビア〜ルーマニア〜ウクライナ ハンガリー/ベイグリ ほか) 南コーカサスと中東の郷土菓子(旅日記―ジョージア〜アゼルバイジャン〜アルメニア〜トルコ〜カザフスタン〜ウズベキスタン ジョージア/チュルチヘラ ほか) アジアの郷土菓子(旅日記―キルギス〜インド〜タイ〜カンボジア〜ベトナム〜インドネシア〜中国〜香港〜韓国〜台湾 キルギス/ムラヴィニク ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
林 周作 郷土菓子研究社。世界の郷土菓子職人。1988年、京都府生まれ、2008年、エコール辻大阪フランス・イタリア料理課程卒業。2012年6月から自転車でユーラシア大陸を横断し、郷土菓子専門紙「THE PASTRY TIMES」を発行。2016年7月、東京・原宿に「Binowa Cafe」(現在は閉店)、2021年11月、東京・三軒茶屋に「JOURNEY」をオープン。2019年に世界6大陸の旅を達成。調査した郷土菓子は500種以上、訪問国は50カ国以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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