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所蔵数 10 在庫数 10 予約数 0

書誌情報

書名

雀の猫まくら   ハルキ文庫  

著者名 群 ようこ/著
出版者 角川春樹事務所
出版年月 2019.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013133842914/ム/図書室11A一般図書一般貸出在庫  
2 東札幌4013324035914/ム/文庫17一般図書一般貸出在庫  
3 西岡5013054431914/ム/文庫24一般図書一般貸出在庫  
4 澄川6013193740914/ム/文庫25一般図書一般貸出在庫  
5 白石区民4113291316914/ム/文庫2一般図書一般貸出在庫  
6 豊平区民5113188683914/ム/文庫一般図書一般貸出在庫  
7 白石東4212256277914/ム/文庫一般図書一般貸出在庫  
8 藤野6213220848914/ム/文庫一般図書一般貸出在庫  
9 西野7213090066914/ム/文庫一般図書一般貸出在庫  
10 ちえりあ7900294633914/ム/文庫・新書一般図書一般貸出在庫  

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2013
2013
933.7 933.7
睡眠 美容 沐浴 マッサージ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001394891
書誌種別 図書
書名 雀の猫まくら   ハルキ文庫  
書名ヨミ スズメ ノ ネコマクラ 
著者名 群 ようこ/著
著者名ヨミ ムレ ヨウコ
出版者 角川春樹事務所
出版年月 2019.7
ページ数 271p
大きさ 16cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-7584-4277-0
内容紹介 群さんと編集者ご一行は、いざハワイへ! 突っ込みどころ満載のそっくりさんショー、こちらの要求を「ムリヨ!」と悉く拒絶する老女性ガイド…。ハワイの珍道中のほか、執筆や麻雀、お買い物といった日常を描く。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 お風呂でたった「10分」のセルフマッサージで、滑り落ちていくような眠りをあなたに。補うべきはトリプトファン!深い眠りは最高の美容液。毎日入るお風呂でやるから、続けやすい、気持ちいい。そのままベッドに横たわるときに味わう脱力感、寝落ちの快感。そして翌朝目覚めたとき、あなたは10歳若返る。
(他の紹介)目次 プロローグ 深い眠りはお風呂から
第1章 前日のお風呂は、快適な次の日の「はじまり」と意識する(60歳過ぎても魅力的な美人でいるために
一日のはじまりを意識する ほか)
第2章 快眠美人になるためのお風呂エクササイズ(耳ツボマッサージ
小顔をつくる筋肉ほぐしマッサージ ほか)
第3章 快眠時のホルモン分泌で、若さと美オーラを手に入れる(美肌は快眠時の「成長ホルモン」でつくられる
「痩せグセ」ボディは湯船エクササイズと快眠で手に入れる ほか)
第4章 お風呂エンササイズ&脳サプリ 実践女子会(実践女子会ビフォア―健康と美容の曲がり角 この年代の悩みとは
実践女子会アフター―ぐっすり眠れば老化は止まる!?)


内容細目表

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