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山の手図書館は大規模改修のため、令和7年9月1日から令和8年1月31日(予定)まで臨時休館します。

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書誌情報

雑誌名

週刊新潮

巻号名 2023年 3月23日号 通巻3375号
通番 03375
発行日 20230323
出版者 新潮社


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書誌詳細

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タイトルコード 2998000370872
巻号名 2023年 3月23日号 通巻3375号
通番 03375
発行日 20230323
特集記事 「チャールズ戴冠式」に「秋篠宮ご夫妻」で抗議殺到
出版者 新潮社

(他の紹介)内容紹介 精神科医が実践しんどいときの心をケアする25の思考法。
(他の紹介)目次 変えるべきはメンタルの弱さじゃなくてあなたの環境
自分の機嫌を自分でとれる人は自分がどうしたら機嫌が良くなるかを知っている
寝られないほどメンタルしんどいときは、「推し」が助けてくれる
自分で自分のメンタルケアエクササイズ1 私の「好き」を見つけよう
ご機嫌なときの自分の価値を知り、人生イージーモードのスイッチを入れる
自分で自分のメンタルケアエクササイズ2 私がご機嫌だったら、どんないいコトある?
「言葉にできる」はあなたのメンタルを守ってくれる
自分で自分のメンタルケアエクササイズ3 私の感情に「名前」をつける
自分の感情を言語化する力を身につけるには日記が一番
他人に求められる自分より自分が好きな自分を選ぶ〔ほか〕


内容細目表

1 「チャールズ戴冠式」に「秋篠宮ご夫妻」で抗議殺到
2 老けないための「最強脳」「メンタル」「医療」
3 WBC「大谷ジャパン」のベンチ裏
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