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書誌情報

書名

メンタル弱いままたのしく生きてく 精神科医が教える自分で自分のメンタルケア    

著者名 木村 好珠/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213209684498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000627242
書誌種別 図書
書名 アジア交易圏と日本工業化 1500-1900  社会科学の冒険  
書名ヨミ アジア コウエキケン ト ニホン コウギョウカ 
著者名 浜下 武志/編
著者名ヨミ ハマシタ タケシ
著者名 川勝 平太/編
著者名ヨミ カワカツ ヘイタ
出版者 リブロポート
出版年月 1991.6
ページ数 283p
大きさ 20cm
分類記号 678.2102
分類記号 678.2102
ISBN 4-8457-0635-0
内容紹介 1989年度の社会経済史学会における「アジア域内交易(16〜19世紀)と日本の工業化」をテーマとしたパネルでの諸報告をまとめたもの。西欧基準の視点ではなく、近世アジアの視点から、近代アジアの経済史を考えなおす。
件名 日本-貿易-アジア-歴史、日本-経済関係-アジア-歴史
言語区分 日本語
書評掲載紙 毎日新聞

(他の紹介)内容紹介 精神科医が実践しんどいときの心をケアする25の思考法。
(他の紹介)目次 変えるべきはメンタルの弱さじゃなくてあなたの環境
自分の機嫌を自分でとれる人は自分がどうしたら機嫌が良くなるかを知っている
寝られないほどメンタルしんどいときは、「推し」が助けてくれる
自分で自分のメンタルケアエクササイズ1 私の「好き」を見つけよう
ご機嫌なときの自分の価値を知り、人生イージーモードのスイッチを入れる
自分で自分のメンタルケアエクササイズ2 私がご機嫌だったら、どんないいコトある?
「言葉にできる」はあなたのメンタルを守ってくれる
自分で自分のメンタルケアエクササイズ3 私の感情に「名前」をつける
自分の感情を言語化する力を身につけるには日記が一番
他人に求められる自分より自分が好きな自分を選ぶ〔ほか〕


内容細目表

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