蔵書情報
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書誌情報
書名 |
結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法
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著者名 |
川本 徹/著
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出版者 |
アスコム
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出版年月 |
2022.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
北白石 | 4413204407 | 493/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001689024 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法 |
書名ヨミ |
ケッキョク チョウ ガ キュウワリ |
著者名 |
川本 徹/著
|
著者名ヨミ |
カワモト トオル |
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2022.7 |
ページ数 |
237p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
493.46
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分類記号 |
493.46
|
ISBN |
4-7762-1210-2 |
内容紹介 |
腸活なくして長生きなし! 大事なのは「超動きがいい腸を作る」こと。「腸のクリーニングスープ」「腸元気体操」など、腸内環境と腸内細菌のバランスをよい状態に保つためのさまざまな腸活を紹介する。 |
著者紹介 |
筑波大学医学専門学群卒業。元同大学消化器外科講師。専門は消化器外科。みなと芝クリニック院長。 |
件名 |
腸、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「腸のクリーニングスープ」「腸元気体操」など、すごい腸活法を紹介。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 もし、あなたの腸から腸内細菌がいなくなったら(腸内細菌次第で、病気になるかどうかが決まる 腸内細菌が「出す」ものが体に重要 ほか) 第2章 腸はウイルスや細菌を防ぐ最終防衛ライン(免疫細胞の7割は腸に集まっている 腸はウイルスや病原菌をやっつける最後の砦 ほか) 第3章 腸が変われば気分が明るく前向きになる(メンタルの安定やダイエット成功のカギも腸にあり! セロトニンがたくさん作られれば、ポジティブになる&食欲も抑えられる ほか) 第4章 便秘と下痢を治すにはどうすればいいのか(知っているようで知らない「食べて出す」メカニズム 食べたお肉のほとんどすべてが、便にはならず吸収される!? ほか) 第5章 ぜん動運動を促して善玉菌を活性化!「腸元気体操」&「腸のクリーニングスープ」(停滞気味の腸の動きを活性化 楽チンなのに効果絶大!腸元気体操 “ねじり”を加えれば、眠っていた腸が動き出す! ほか) |
内容細目表
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