蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
イラストでわかる体幹バランストレーニング 最高の体を手に入れる!
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| 著者名 |
木場 克己/著
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| 出版者 |
宝島社
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| 出版年月 |
2021.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0180924383 | 781.4/コ/ | 1階図書室 | 59A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001591301 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
イラストでわかる体幹バランストレーニング 最高の体を手に入れる! |
| 書名ヨミ |
イラスト デ ワカル タイカン バランス トレーニング |
| 著者名 |
木場 克己/著
|
| 著者名ヨミ |
コバ カツミ |
| 出版者 |
宝島社
|
| 出版年月 |
2021.6 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
781.4
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| 分類記号 |
781.4
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| ISBN |
4-299-01768-0 |
| 内容紹介 |
首、肩・肩甲骨、脊柱・骨盤(体幹)、股関節、脚。5つの体軸を鍛えれば最高のパフォーマンスが生まれる。本格的にスポーツに取り組めるカラダづくりができるよう、体幹と体軸とバランスを強化するレッスンをイラストで解説。 |
| 著者紹介 |
1965年鹿児島県生まれ。プロトレーナー、柔道整復師、鍼灸師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。著書に「体幹力を上げるコアトレーニング」など。 |
| 件名 |
ストレッチング、トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
急騰する住居費・教育費に、埋められない格差、アイドルやペットに流れ出す個人資産、巨大規模のおひとりさま経済に、押し寄せる超高齢化の波―3億人以上といわれる中国中間層の家計簿をひもとけば、変化を続ける大国の、光と闇が見えてくる。すさまじいスピードで変遷する国家のゆく先を家計事情から読む。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 希望か恐怖か。中国人とコロナ 第2章 膨らむ中間層約3億人の威力 第3章 「子供二人、人生崩壊」? 第4章 「共同富裕」とファン経済 第5章 家計簿が映し出す、中国の現実 第6章 「寝そべり」から「35歳前のFIRE」へ 第7章 すさまじき中国おひとりさま経済 第8章 新時代の「庶民の財布」 第9章 中国人的“愛し方”とは |
内容細目表
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