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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

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書名

更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門　　　TJ MOOK　　

著者名 高尾 美穂／著
出版者 宝島社
出版年月 2022.5

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1 西岡5013052641498.3/ﾀ/大型本6一般図書一般貸出在庫　  ○
2 曙9013299574498.3/ﾀ/大型本31一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001673199
書誌種別 図書
著者名 高尾 美穂／著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 宝島社
出版年月 2022.5
ページ数 95p
大きさ 30cm
ISBN 4-299-02860-0
分類記号 498.34
分類記号 498.34
書名 更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門　　　TJ MOOK　　
書名ヨミ コウネンキ ゼンゴ ガ ラク ニ ナル オウチ ヨガ ニュウモン　
内容紹介 更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす! 1日60秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。
著者紹介 東京慈恵会医科大学大学院修了。産婦人科専門医、医学博士、婦人科スポーツドクター、ヨガドクター。イーク表参道副院長。日本マタニティ・ヨーガ協会マタニティ・ヨーガ指導資格を持つ。
件名1 ヨガ
叢書名 TJ MOOK

(他の紹介)内容紹介 三年のうちに女児を産まなければ、私は殺される―。ウミに課された過酷な運命を知り、ソナンは驚きながらも子を授かるための営みをもつ。その後、ソナンはウミとの約束を果たすため、素性を隠し、顔を灼き、国を横断して都に入った。しかし、ようやく辿り着いた場所で待っていたのは、思いもよらぬ指令だった。すべては紫姫をこの手で守るために。衝撃のラストが胸をうつ傑作ファンタジー！


内容細目表

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